Практический курс с тренажерами для женщин 18+
*теперь с субтитрами по вашему запросу

Здоровая и желанная

Основы интимного здоровья,
женственности и красоты

До старта потока осталось:
Дни
Часы
Минуты
Секунды

В чем польза курса, и как он может помочь лично тебе

Несколько месяцев тренировок — и вы сможете справиться с любой трудностью из списка

Здоровая и желанная — это уникальный комплекс упражнений с тренажерами (если у вас был уже интимный дебют) и без тренажеров (если у вас его еще не было).

Стартовый комплекс занятий без тренажеров поможет укрепить мышцы тазового дна, подготовиться к родам, улучшить цвет лица, раскрыть свою привлекательность, стать увереннее и уменьшить проявления болезней (кандида, цистит, недержание мочи и тд.)

Занятия с тренажерами — прекрасная возможность усилить ощущения во время близости, отсрочить старость и восстановиться после родов: легко вернув прежнюю силу мышцам, независимо от того какими были у вас роды (естественными или кесарево) а также поднять внутренние репродуктивные органы и устранить диастаз.

6
модулей 

и 6 недель интенсивных практических занятий

Доступ
24/7 

обучайся в личном кабинете в любое удобное время

60 дней
сопровождения

и ежедневная проверка
домашних заданий

Секретный
чат

с прямыми эфирами и
ответами на твои вопросы

Интимная гимнастика избавит вас от десятков болезней и недомоганий

Цистит

Вагинизм

Молочница

Недержание мочи

Боль во время близости

Преждевременное старение

Предательские звуки при близости

Отсутствие кульминации

Опущение матки

Низкое либидо

Депрессии

Геморрой

Сухость

Подарите себе здоровье!

Курс от практикующего сексолога Натальи Музыки, которая изменила жизнь более 10 000 женщин

Курс от практикующего сексолога Натальи Музыки, которая изменила жизнь более 10 000 женщин

10 лет отменной
репутации

Работа с Натальей а не с кураторами

Гарантия результата при выполнении заданий

Авторские практики 
которых нет нигде

Pionbox c тренажерами
в подарок

Вводный модуль пока
ты ждешь Pionbox

Вам не нужна предварительная подготовка, чтобы пройти обучение

Просто оставляете заявку, оплачиваете выбранный пакет и пока на ваш адрес придет волшебная коробка Pionbox с тренажерами - вы не тратите время в ожидании, а проходите курс по безтренажерной методике, который идет в подарок

Посылка тщательно упакована, так что работники таможни, почты и соседи никогда не догадаются, что там

Но в какой бы части мира вы не находились, начать тренировки можно сразу

Программа курса

В ожидании Pionbox

  • Знакомство
  • Как возник курс
  • Как будет проходить обучение
  • Я пришла на курс чтобы...
  • Я и мое тело через год
  • Противопоказания
  • Рекомендации по выбору гинеколога
  • Диагностика груди
  • Мифы связанные с МТД
  • Тренировка прерывания мочеиспускания
  • Как устроены МТД и как они работают
  • Как устроен женский таз
  • Внутрибрюшное давление
  • Диафрагмальное дыхание
  • Снятие спазма диафрагмы
  • Внутреннее строение женских половых органов
  • 7 упражнений для МТД на каждый день недели
  • Как избавиться от ванигального “пука” во время близости
  • Забота о себе
  • Взаимосвязь осанки и мышц тазового дна
  • Волшебная техника “Победун”
  • Медитация любви к себе
  • Твои позитивные аффирмации
  • Что почитать
  • Что посмотреть
  • Питание
  • Практика заземления
  • Практика и домашнее задание

Первые практики

  • Если у тебя опущение
  • Кандида и как избавится от нее навсегда
  • Психосаматика женских заболеваний
  • Негативные убеждения про секс
  • Техника "Верни убеждение обратно"
  • Техника "Мое любимое тело"
  • Диафрагментальное дыхание
  • Упражнения на разделение МТД от живота
  • Инструкция "Вагинальный шарик"
  • Старые упражнения по-новому
  • Работа с вагинальным шариком в 3 позах
  • Что если выпадет ВШ
  • Что если не чувствую ВШ
  • Сколько носить ВШ
  • Инструкция "Лазерный тренажер"
  • Перед тем как начнем работу на лазерном тренажере
  • Упражнение "Динамика"
  • Упражнение "Статика"
  • Что если не расслабилась
  • Что если выпадает
  • Упражнение “Принцесса на горошине”
  • Что если месячные
  • А если забеременею
  • Дополнительные рекомендации
  • Программа лояльности
  • Что посмотреть
  • Что почитать
  • Практика и домашнее задание

Авторские и эксклюзивные практики

  • Анатомия. Взаимодействие МТД и связок матки
  • Корректный спорт
  • Практика Капалабхати
  • Упражнения "Сопротивление"
  • Работа с тренажером Лазерный
  • Здоровая привычка
  • Техника самопрощения
  • Утренняя пранаяма
  • Танец цифр
  • Что посмотреть
  • Что почитать
  • Практика и домашнее задание

Раскрытие сексуальной энергии

  • Теория. Зачем нам нужен вакуум
  • Дыхательная практика “Вакуум”
  • Динамическая тренировка с вагинальным шариком
  • Упражнение “Лифт” на ЛТ
  • Письмо вагине
  • Энергетическая практика “Хлопушка”
  • Утренняя пранаяма. Квадратное дыхание
  • Что посмотреть
  • Что почитать
  • Практика и домашнее задание

Интимная гимнастика, High Level

  • Наули. Учимся выдвигать жгутик
  • Если не получается наули
  • Волна животом
  • Вумпук
  • Вумпук стоя
  • Техника “Всасывание ВШ”
  • Упражнение “Караоке” на ЛТ
  • Рефлекс оргазма. Освободи тело от зажимов и блоков
  • Практики контакта с телом и со своей сексуальностью
  • 5 ритмов. Танцевальная террапия
  • Утренняя пранаяма. Практика благодарности
  • Что посмотреть
  • Что почитать
  • Практика и домашнее задание
  • Поздравляю

  • Работа с весом. Поставь свой личный рекорд
  • Техника “Всасывание жидкости”. Это впечатляет
  • Техника “Задувания свечей” а это впечатляет еще больше
  • Все ли женщины способны испытывать тот самый феерический финал
  • Познай себя и свои точки наслаждения
  • Рецепт "О" и его главные ингредиенты
  • Как применить полученные навыки в близости + практики
  • План самостоятельных тренировок
  • Библиотека кекса

Тренер курса Наталья Музыка

  • Практикующий дипломированный психолог-сексолог
  • Перинатальный психолог и инструктор по подготовке к родам
  • Сертифицированный тренер Международной федерации имбилдинга
  • Телесно-ориентированный терапевт
  • Спикер многочисленных конференций
  • Автор статей для viva, vogue, marie clair
  • Автор книг бестселлеров «Сексология» и «100 вопросов и ответов про оргазм»
  • Арт-терапевт
  • Автор волшебной психологической, трансформационной игры «про тело, любовь и отношения»
  • Счастливая жена и мама двух принцесс
  • Блогер-инфлюенсер (1 млн подписчиков в инстаграм)

Результаты выпускниц

Видео-отзывы:

72 Видео

Варианты участия

Базовый
Стоимость

330$

Усиленный
Стоимость

450$

*Все книги в электронном формате

VIP-тарифы, индивидуальное менторство от меня

Моя волшебная, хочешь я стану твоей личной феей?

Я буду особо поддерживать тебя с первого занятия до последнего — помогу раскрыть крылья и превратиться в богиню женственности, легкости , притягательности и удовольствия

Поделюсь личными секретами и техниками, о которых не говорю ни на одном курсе.

Если да, ты можешь заказать индивидуальную практическую работу со мной.

Мы будем постоянно на связи. Будем встречаться онлайн, общаться и выполнять упражнения и 100 раз править технику, если придется. Мы будем учиться в комфортном тебе темпе и реализуем твою индивидуальную цель.

Это будут знания 18+, которыми владеет только одна женщина из 1000

Индивидуальный

Все что в пакете усиленный +
6 персональных тренировок с Натальей по индивидуально разработанной программе учитывая особенности ученицы. 

Регулярная обратная связь по прогрессу.

По запросу, на основании результатов и пожеланий программа может видоизменятся в процессе обучения.

4000$

*Запись по собеседованию
Менторство

Индивидуальное сопровождение на протяжении 6-ти месяцев. Постановка индивидуальных целей и пошаговый план трансформации. 

Цель может касаться: притягательности и женственности, искусства соблазнения, воспитания детей и подготовки к родам, уверенности в себе, духовных практик и т.д.

Наталья Музыка будет вашим персональным проводником к жизни мечты

12000$

*Запись по собеседованию

Часто задаваемые вопросы

Ты получишь доступ в персональный онлайн-кабинет на обучающей платформе. Там тебя будут ждать уроки с теорией, видеопрактики и домашние задания. Каждую неделю после проверки домашнего задания, тебе откроется доступ к следующему модулю и так в течении 5 недель. Курс можно проходить на любом удобном для тебя девайсе. И приятный бонус! Ты можешь установить на телефон специальную программу для общения со мной.

Для меня важно следить за твоим прогрессом и быть уверенной, что ты всё выполняешь правильно. Именно поэтому я лично принимаю твои отчеты.

К сожалению, пока я не увижу твой отчёт, доступ к следующему модулю будет закрыт. С каждым модулем задания усложняются, поэтому я как тренер должна контролировать, правильно ли ты выполняешь технику и готова ли перейти дальше. Для тебя же это дополнительный стимул не филонить тренировки.

В личном кабинете я дам тебе подробные инструкции о том, как должен выглядеть видеоотчёт. Выполняй их — и всё получится!

Вовсе нет. Это больше мужская фантазия о том, как проходят тренировки. Все гораздо скромнее. Все что я вижу в домашке, это вид сзади или часть бедра, которые прикрыты одеждой.

Так и будет. Видеоотчеты вижу только я. Иногда в курсе могут появляться чужие отчеты для примера. Но это результаты выпускниц, которые дали на это свое разрешение.

Увидеть наполнение курса можно через окошко "ПРО КУРС" в шапке моего профиля в инстаграм. Так ты сможешь лучше понять, подходит он тебе или нет.

Нет. В процессе обучения не нужно ничего докупать. Покупая курс, ты получаешь тренажеры для занятий в подарок.

Нисколько. Доставка pionbox в любую точку мира осуществляется за мой счёт. Приятный бонус, скажи?

Очень просто. В pionbox лежат тренажеры, а не секс-товары. Соответственно, в накладной для таможни они отмечены также как тренажеры. Посылки доходят в целости и сохранности в любую точку мира.

Вовсе нет. В сторис я показываю отчеты учениц с котами, поэтому у многих складывается впечатление, что в комплект к материалам курса входит еще и кот :). На самом деле это результат игры слов и моя добрая традиция. Я люблю шутить, что "киски обожают лазерный тренажер — и твоей тоже понравится". Наличие кота в доме приветствуется, но не является обязательным условием для достижения потрясающих результатов :).

Беременность, кровотечения, девственность, быстрорастущие новообразования, острые воспалительные процессы и докторский запрет на генитальный секс по медицинским показаниям.

Можно. Вводный модуль ПОКА ТЫ ЖДЕШЬ PIONBOX- это полноценный курс интимной гимнастики по безтренажерной методике- то, что девственницам можно и полезно. Тебе сразу отправятся тренажёры но переходить на тренажерные модули я не рекомендую. Тренажеры, с которыми мы работаем, вставляются внутрь. Соответственно, это не очень подойдет для девушек, не вступивших в сексуальный дебют. Но когда это случится у - ты пишешь мне и я сразу активирую тебе доступ к следующим модулям без никаких дополнительных доплат и не дожидаясь старта нового потока.

Именно этот курс нет. Так как работа с тренажерами провоцирует активный прилив крови к органам малого таза (к матке в том числе). Как она отреагирует на это, мы не знаем. Но для этого я создала специальный курс интимной гимнастике для беременных ЛЁГКИЕ РОДЫ. Очень рекомендую его пройти для того чтобы не потерять силу и здоровый тонус мышц тазового дна, сделать мышцы эластичными, уметь расслабляться, что поможет родить легко.

Как только доктор даст "благословение" на секс, можно смело начинать тренировки.

Как только шов будет состоятельным и доктор даст тебе разрешение заниматься интимной гимнастикой.

Главное отличие Индивидуального пакета от Базового — количество времени, которое я уделю ученице. В Базовом пакете я проверяю домашние задания раз в неделю и отвечаю на вопросы ученицы, которые возникают во время курса. В Максимальном пакете я разрабатываю для ученицы индивидуальную программу тренировок и занимаюсь с ней «в живую» онлайн. Поэтому при выборе пакета ориентируйся на свои потребности. Если ты достаточно самодисциплинирована - Базового пакета будет достаточно. Если тебе хочется больше общения со мной, больше мотивации, индивидуальную программу - Индивидуальный пакет для тебя.

В любом из выбранных тобой пакетов будет обучение этим и другим дыхательным практикам.

Курс лучше проходить как только ты о нем узнала. Он полезен и ДО беременности (легче забеременеть, родить и выносить ребёнка), так и после (помогает быстро восстановить прежний тонус мышц тазового дна). И даже если с момента родов прошло 10 и больше лет, курс поможет сохранить женское здоровье и избавиться от ряда болезней.

В конце обучения я задаю вопрос всем своим ученицам: "Какую сумму ты была бы готова заплатить за этот курс, если бы заранее знала, какие результаты он тебе даст?" 96% моих выпускниц отвечают- "БОЛЬШЕ УПЛАЧЕННОЙ". Тебя ждет высокий концентрат знаний, навыков и практики. Видимый результат уже с первых недель. А если к этому всему добавить мое личное время, энергетику, обратную связь, поддержку и душу, которую я вкладываю в каждую ученицу за время прохождения курса -что вообще БЕСЦЕННО, то стоимость курса намного ниже, той которая заявлена.

Да. Напиши мне об этом желании в директ инстаграма

Я являюсь мамой, женой и при этом работаю по жесткому, насыщенному графику. Выделять по 2 часа на тренировки у меня нет ни времени, ни желания. Подозреваю, что у тебя так же. Поэтому я разработала программу тренировок, для которой тебе понадобятся только 15 мин в день. Как показывает мой личный опыт и опыт выпускниц, этот необходимый временной минимум, при регулярных занятиях, даёт отличный результат.

Мышцы тазового дна работают аналогично с другими мышцами нашего тела. Поэтому они требуют регулярных тренировок. Как было бы здорово один раз в жизни накачать попу, пресс и больше не напрягаться! Но это невозможно. Поперечно полосатая мускулатура любит регулярные нагрузки. Чтобы ты сохранила результат, по завершению курса я дам тебе план самостоятельных тренировок на 3 месяца. А дальше у тебя будет достаточно опыта и навыков, чтобы выбирать и поддерживать собственный план тренировок.

При условии, что ты забросишь тренировки и не будешь поддерживать достигнутый результат, эффект курса сохраняется в среднем полгода - год. Потом ты вернёшься к тому результату, с которым пришла на курс. Если продолжать тренировки, эффект сохранится навсегда. Тренажеры останутся с тобой после обучения. Поэтому если ты даже и расслабилась, то сможешь быстро вернуть прежнюю форму.

Да! В каждом модуле тебя ждут понятные видеоуроки и текстовое пояснение к каждому модулю. Тебе не нужно никуда ехать и тратить время на дорогу. Ты проходишь курс в своём темпе когда тебе удобно. Сомневаешься? Посмотри многочисленные отзывы моих учениц. И приходи ко мне на тренировки.

Оффлайн - занятия "один на один" с тренером, то есть со мной возможны. За подробной информацией пиши мне в директ инстаграма.

Конечно можешь! Всегда можно уточнить, переспросить, похвастаться или пожаловаться мне - я выслушаю и дам обратную связь. Худший вопрос — тот, который не задали.

Нет. ВМС не препятствует тренировкам. Она находится в матке, а мы работаем с мышцами тазового дна. Это разные "этажи". Единственное, что я не рекомендую делать ученицам с ВМС — дыхательную практику Наули и волну животом. Возможно смещение ВМС. Все остальные практики и задания доступны для выполнения.

Нет. Но ты пиши мне в директ инстаграма, я сделаю тебе приятный бонус.

Никогда не занималась интимной гимнастикой? Ничего, у тебя однозначно получится. Курс построен по принципу "от простого к сложному", с постепенным увеличением нагрузки. У всех девочек, что проходили курс, всё получилось. И у тебя получится. Ведь твоим тренером буду я.

Поставьте на весы цену курса — и цену вашего бездействия.
Помогите себе быть здоровой и желанной еще много-много лет!

Курс от блогера-миллионника Натальи Музыки, который изменил жизнь более 10 000 женщин

Здоровая и желанная

Самый лучший день для качественных жизненных изменений — СЕГОДНЯ

Здоровая и желанная

Практический курс с тренажерами для женщин 18 +
Базовый
Заполните форму ниже, чтобы перейти к оплате

*Вы можете оплатить участие  карточкой с любой валютой, система банкинга автоматически конвертируют нужную сумму в доллары

Усиленный
Заполните форму ниже, чтобы перейти к оплате
*Вы можете оплатить участие  карточкой с любой валютой, система банкинга автоматически конвертируют нужную сумму в доллары
Индивидуальный
Запись на собеседование
Менторство
Запись на собеседование