Для меня важно следить за твоим прогрессом и быть уверенной, что ты всё выполняешь правильно. Именно поэтому я лично принимаю твои отчеты.

К сожалению, пока я не увижу твой отчёт, доступ к следующему модулю будет закрыт. С каждым модулем задания усложняются, поэтому я как тренер должна контролировать, правильно ли ты выполняешь технику и готова ли перейти дальше. Для тебя же это дополнительный стимул не филонить тренировки 🙂

В личном кабинете я дам тебе подробные инструкции о том, как должен выглядеть видеоотчёт. Выполняй их — и всё получится!

Вовсе нет. Это больше мужская фантазия о том, как проходят тренировки. Все гораздо скромнее. Все что я вижу в домашке, это вид сзади или часть бедра, которые прикрыты одеждой.

Так и будет. Видеоотчеты вижу только я. Иногда в курсе могут появляться чужие отчеты для примера. Но это результаты выпускниц, которые дали на это свое разрешение.

Увидеть наполнение курса можно через окошко “ПРО КУРС” в шапке моего профиля в инстаграм. Так ты сможешь лучше понять, подходит он тебе или нет.

Нет. В процессе обучения не нужно ничего докупать. Покупая курс, ты получаешь тренажеры для занятий в подарок.

Нисколько. Доставка pionbox в любую точку мира осуществляется за мой счёт. Приятный бонус, скажи? 😉

Очень просто. В pionbox лежат тренажеры, а не секс-товары. Соответственно, в накладной для таможни они отмечены также как тренажеры. Посылки доходят в целости и сохранности в любую точку мира.

Вовсе нет. В сторис я показываю отчеты учениц с котами, поэтому у многих складывается впечатление, что в комплект к материалам курса входит еще и кот :). На самом деле это результат игры слов и моя добрая традиция. Я люблю шутить, что “киски обожают лазерный тренажер — и твоей тоже понравится”. 🙂 Наличие кота в доме приветствуется, но не является обязательным условием для достижения потрясающих результатов :).

Беременность, кровотечения, девственность, быстрорастущие новообразования, острые воспалительные процессы и докторский запрет на генитальный секс по медицинским показаниям.

Я не рекомендую. Тренажеры, с которыми мы работаем, вставляются внутрь. Соответственно, это не очень подойдет для девушек, не вступивших в сексуальный дебют.

Нет. Работа с тренажерами провоцирует активный прилив крови к органам малого таза (к матке в том числе). Как она отреагирует на это, мы не знаем. Беременным я рекомендую мигать в “холостую”, если доктор не запрещает физическую активность и обязательно приходить на курс после родов, чтобы вернуть прежнюю силу и здоровый тонус цветочку.

Как только доктор даст “благословение” на секс, можно смело начинать тренировки.

Как только шов будет состоятельным и доктор даст тебе разрешение заниматься интимной гимнастикой.

Главное отличие Максимального пакета от Базового — количество времени, которое я уделю ученице. В Базовом пакете я проверяю домашние задания раз в неделю и отвечаю на вопросы ученицы, которые возникают во время курса. В Максимальном пакете я разрабатываю для ученицы индивидуальную программу тренировок и занимаюсь с ней «в живую» онлайн. Поэтому при выборе пакета ориентируйся на свои потребности. Если ты достаточно самодисциплинирована - Базового пакета будет достаточно. Если тебе хочется больше общения со мной, больше мотивации, индивидуальную программу - Максимальный пакет для тебя.

В любом из выбранных тобой пакетов будет обучение этим и другим дыхательным практикам.

Курс лучше проходить как только ты о нем узнала. Он полезен и ДО беременности (легче забеременеть, родить и выносить ребёнка), так и после (помогает быстро восстановить прежний тонус мышц тазового дна). И даже если с момента родов прошло 10 и больше лет, курс поможет сохранить женское здоровье и избавиться от ряда болезней.

В конце обучения я задаю вопрос всем своим ученицам: “Какую сумму ты была бы готова заплатить за этот курс, если бы заранее знала, какие результаты он тебе даст?” 96% моих выпускниц отвечают- “БОЛЬШЕ УПЛАЧЕННОЙ”. Тебя ждет высокий концентрат знаний, навыков и практики. Видимый результат уже с первых недель. А если к этому всему добавить мое личное время, энергетику,обратную связь, поддержку и душу, которую я вкладываю в каждую ученицу за время прохождения курса -что вообще БЕСЦЕННО, то стоимость курса намного ниже, той которая заявлена.

Да. Напиши мне об этом желании в директ инстаграма

Я являюсь мамой, женой и при этом работаю по жесткому, насыщенному графику. Выделять по 2 часа на тренировки у меня нет ни времени, ни желания. Подозреваю, что у тебя так же. Поэтому я разработала программу тренировок, для которой тебе понадобятся только 15 мин в день. Как показывает мой личный опыт и опыт выпускниц, этот необходимый временной минимум, при регулярных занятиях, даёт отличный результат.

Мышцы тазового дна работают аналогично с другими мышцами нашего тела. Поэтому они требуют регулярных тренировок. Как было бы здорово один раз в жизни накачать попу, пресс и больше не напрягаться! Но это невозможно. Поперечно полосатая мускулатура любит регулярные нагрузки. Чтобы ты сохранила результат, по завершению курса я дам тебе план самостоятельных тренировок на 3 месяца. А дальше у тебя будет достаточно опыта и навыков, чтобы выбирать и поддерживать собственный план тренировок.

При условии, что ты забросишь тренировки и не будешь поддерживать достигнутый результат, эффект курса сохраняется в среднем полгода - год. Потом ты вернёшься к тому результату, с которым пришла на курс. Если продолжать тренировки, эффект сохранится навсегда. Тренажеры останутся с тобой после обучения. Поэтому если ты даже и расслабилась, то сможешь быстро вернуть прежнюю форму.

Да! В каждом модуле тебя ждут понятные видеоуроки и текстовое пояснение к каждому модулю. Тебе не нужно никуда ехать и тратить время на дорогу. Ты проходишь курс в своём темпе когда тебе удобно. Сомневаешься? Посмотри многочисленные отзывы моих учениц. И приходи ко мне на тренировки.

Оффлайн - занятия — доступная опция для жительниц Киева. Занятия проводятся в центре города и исключительно в формате “один на один” с тренером, то есть со мной. За подробной информацией пиши мне в директ инстаграма.

Конечно можешь! Всегда можно уточнить, переспросить, похвастаться или пожаловаться мне - я выслушаю и дам обратную связь. Худший вопрос — тот, который не задали.

Нет. ВМС не препятствует тренировкам. Она находится в матке, а мы работаем с мышцами тазового дна. Это разные “этажи”. Единственное, что я не рекомендую делать ученицам с ВМС — дыхательную практику Наули и волну животом. Возможно смещение ВМС. Все остальные практики и задания доступны для выполнения.

Нет. Но ты пиши мне в директ инстаграма, я сделаю тебе приятный бонус.

Никогда не занималась интимной гимнастикой? Ничего, у тебя однозначно получится. Курс построен по принципу “от простого к сложному”, с постепенным увеличением нагрузки. У всех девочек, что проходили курс, всё получилось. И у тебя получится. Ведь твоим тренером буду я. 😉