ПРАКТИЧНИЙ КУРС ІЗ ТРЕНАЖЕРАМИ ДЛЯ ЖІНОК 18+

Більше 20 000 жінок його вже пройшли та залишили свої задоволені відгуки

До відправлення твого pionbox залишилось:
Дні
Години
Хвилини
Секунди
Одразу після реєстрації
тобі відкриється доступ до курсу за безтренажерною методикою
Поки чекаєш на піонбокс починай тренування.
ЯК ВИНИКЛА ІДЕЯ СТВОРИТИ КУРС

У далекому 2013 році я вела курси для вагітних, де готувала жінок до пологів, материнства і грудного вигодовування. Жінки після пологів поверталися до мене висловити свою вдячність… а ще розповісти мені про те, що:

Я зрозуміла, що треба допомагати жінкам не тільки ДО пологів, а й ПІСЛЯ теж.

Тому отримала диплом тренера з інтимної гімнастики (щоб ви розуміли всю серйозність цього дійства, я складала іспити, де мала стріляти тим самим місцем та свистіти у свисток (тим же місцем) мелодію).

Іспити я склала, до речі, на найвищий бал. І одночасно з отриманням диплома я зрозуміла, що цими знаннями й уміннями треба Оволодівати не тільки жінкам, які народжували, а й АБСОЛЮТНО усім без винятку, і що раніше вони ці знання й практики отримають, то краще.

Відтоді минуло понад 10 років, і я успішно та з великим задоволенням навчаю тонкому мистецтву управління інтимними м’язами УСІХ ТИХ жінок, які хочуть бути завжди здоровими, щасливими, оргазмічними та вміти з легкістю повертати собі здоровий тонус м’язів тазового дна після пологів. 

З ЯКИМИ ЗАПИТАМИ ДО МЕНЕ ЗВЕРТАЮТЬСЯ ЖІНКИ ПО ДОПОМОГУ?
Мені 32 роки, троє дітей. Внутрішній стан багатодітної мами, яка повністю у дітях та часу на себе практично немає. Останнім дзвіночком щоб прийти на курс стали стрибки на батуті, трапився неприємний конфуз ... сподіваюся на те що наступний похід на батути, після курсу принесе радість; хочу повернути відчуття у близькості, які були до пологів. Хочу почуватися впевнено в будь-якій ситуації і головне щоб пристрасть між мною та чоловіком заграла з новою силою!
Привіт, Ната👋☺️ Завдяки тому, що мені вже пощастило познайомитися з Вами та Вашою чудовою роботою, я почуваюся чудово, легко, вільно, впевнено в собі! 🤗😌🥰 Я багато чому у Вас навчилася, а ще скільки всього нового доведеться дізнатися та освоїти🤩🙏 І я до цього готова! 😉 Буквально пару днів тому я переписувалася з Вами в Інстаграм, тому що мені потрібна була Ваша допомога, підтримка та порада. Кілька тижнів тому лікарі мені повідомили про те, що у мене опущення матки 1/2 ступеня, на моє запитання "А що мені тепер з цим робити?", відповіли: нічого - не тягати тяжкості, перестати займатися силовими тренуваннями (а я займалася ними протягом довгого часу), займатися легким з м'язів або за фітнесом. (так само, я запитала про вправу Кегеля, сказали що вітається таке, але потрібно знати і вміти мати правильну техніку при виконанні даної вправи). Ще в мене півроку тому був цистит, підлікувала його курсом антибіотиків, не хочу щоб повернувся він, а ще турбують гострі болі внизу живота під час менструації. На курс Ваш чарівний, Наточка, я прийшла заради того, щоб вирішити цю проблему (Виправити ситуацію на краще, тобто поліпшити стан свого здоров'я) - це в першу чергу, і - найголовніше для мене! 🥹🙏💕А так само, на цьому курсі я ХОЧУ і ГОТОВА отримати ще більше нових корисних знань, застосовуючи їх на практиці, і новий незабутній експірієнс🫶🤗
Я хочу оновити своє здоров'я після п'яти пологів, покращити секс із чоловіком, тому що все сумно, він у мене там бовтається і я його не відчуваю, і у мене така проблема, що мені взагалі не хочеться сексу.
Хочу бути більш впевненою в собі, більше себе пізнати, посилити інтимні м'язи і навчитися різним фішкам) покращити своє сексуальне життя)
Хочу підготувати свої м'язи до вагітності та пологів, а також знати як швидко відновити колишню форму
Була на консультації у проктолога, тому що думала, що у мене геморой (вердикт доктора, що його в мене немає, але є надування гемороїдального вузла, і є неприємні відчуття, що давлять на промежину при випорожненні. Проктолог сказав, що це буває від того, що все слабе м'язів. виходить відчуття, що кал тисне на промежину (описала своїми словами, тому що не запам'ятала терміни лікаря, але запам'ятала жахливі картинки, які він малював). Лікар рекомендував вправи на зміцнення м'язів тазового дна.
Після пологів є питання з опущенням органів малого тазу, з'явилися болючі відчуття під час сексу.
Прийшла посилити та зміцнити м'язи тазового дна. Це основна причина звернення)
Я стала тривожною. У квітні мені зробили операцію з видалення двох моїх із матки. Одна з них була 15 см. Після цього я зрозуміла, що йду на ЗіЖ не дивлячись ні на що. У мене є сильні підтікання, лікар сказав однозначно працювати над м'язами. Я вважаю дивом те, що хірург зберіг матку за таких розмірів, тому хочу взяти від цього курсу максимум: побалувати себе, налагодити функцію м'язів тазового дна, підготуватися до бажаної вагітності. Хочу стати наповненою жінкою, якою я була до початку війни... та що там, хочу стати ще кращою! А ще плюс молочниці періодично бувають. До операції пролікувала бактер. вагіноз. Загалом, я в потрібному місці точно))) впевнена, що буду в захваті від курсу!
Втомлена, хочу віднайти себе і бажання жити
Я по життю весела активна жінка, раніше усмішка не сходила з мого обличчя. За допомогою курсу хочу позбутися таких відчуттів як молочниця, вагіноз, цистит, опущення стінки матки, поправити своє жіноче здоров'я! Хочу наповнитися енергією та ресурсом, якщо це можливо, знову стати сексуальною та привабливою.
Доброго дня! Мені 35, кілька років тому стала мамою. Після цього почалися всі принади про які я думати не думала-нетримання при чханні, стрибках, сміху, якщо сечовий міхур переповнений. Випливання води з мене, коли виходжу з басейну. Гінеколог сказала, що є невелике опущення матки після пологів, але не критично. Як жінка почуваюся на нуль! Не було з чоловіком близькості вже два роки (каже, що не хоче). Але й до того було не фонтан! А ще я ніколи навіть до пологів не відчувала розрядку. Хочу зменшити або усунути наслідки після пологів і зміцнити все там без операційного втручання.
Емоційно виснажена, невпевнена в собі. Відповідно обділена чоловічою увагою, оскільки сама не в ресурсі. Запит по-перше, по здоров'ю: болісна менструація та па. В сім'ї у бабусь були опущення матки, тому шукаю постійно ці симптоми в собі. Також в одному з відео почула, що є техніки курсу, що допоможуть навіть при "вивалюванні животика". А по-друге, хочу повернути собі жіночність, впевненість в собі, увагу чоловіків.
Я прийшла із запитом повернути допологовий стан м'язів тазового дна і навіть зробити ще краще)) Хочеться навчити керувати м'язами під час сексу. Зараз, навіть коли я намагаюся, чоловік не відчуває, хоча мені це допомагає отримувати задоволення. І іноді буває підтікання сечі під час сильного чіху та сміху, стрибків тощо.
Хочу прибрати болючі місячні та ПМС, а також зробити оргазм ще яскравішим, навчитися стискати інтимні м'язи, щоб партнер відчував під час близькості.
Минуло вже майже два роки, а я досі не поновилася після пологів. Насамперед, на емоційному рівні. Постійний стан "вичавленого лимона", лібідо практично на нулі. Я не відчуваю сексуального бажання, не вистачає жіночої енергії. Після складних пологів (була епізіотомія) та носіння дитини, почало проявлятися ослаблення м'язів тазового дна та нетримання сечі. Цей курс я, напевно, розглядаю як шанс повернути свою жіночу енергію та відновити свій організм. Вже давно підписана на тебе в Інстаграмі, але тільки зараз зважилася на курс.
На курс я прийшла з дуже великою кількістю проблем, такі як звуки під час потрапляння повітря до квіточки ,анальні тріщини це просто жах щоб сходити до туалету , найбільша проблема я комплексую та соромлюсь свого тіла під час сексу з чоловіком ,він завжди говорить що все добре підтримує мене в усьому але у мене не завжди виходить розслабитися на всі сто, та після пологів хочеться все підтягнути та позбавитися всіх цих комплексів !
Поліпшити та зміцнити м'язи тазового дна, повернути як було до пологів, відчути себе жіночнішою та сексуальнішою.
Потрібна допомога з підтіканням сечі.
Позбавитись сухості та нееластичність, через яку не можу займатись коханням
У молодості була невдала операція, залишилися грубі рубці зовнішньої статевої губи. ПА завжди з болем, виник вагінізм. Зараз є провисання стінки піхви, відкритий вхід у піхву, дуже сильна сухість, відсутня стиск, його не вистачає для розрядки. Також був геморой, зробила операцію, але все одно залишився дискомфорт.
Секс люблю, подобається дізнаватися щось нове і вдосконалюватися, люблю бути «кращою», якщо можна так висловитися. Звичайно є і свої проблеми – болючі місячні і після всіх вагітностей та пологів у мене на згадку геморой)), але найголовніше Діти! діти чудові, розумні та кохані.. і їм потрібна здорова і щаслива мама)) хочу деяких проблем позбутися (якщо не треба медичного втручання) і ще більше поліпшити своє жіноче щастя, спасибі.
Зараз я розквітаю та досліджую глибину своєї жіночності. Прекрасно просунулася в насолоді з чоловіком, але не до кінця розумію себе, свою жіночу частину) Енергії достатньо, щоб засвоїти знання та поміняти собі на благо, розквітаючи все більше. Хочу розкрити і підтримувати в собі відчуття щасливої, сексуальної, бажаної та успішної жінки, сповненої любові.
Хочу жити в кайф встигаючи все і насолоджуючись процесом:))) На курс я прийшла з таких причин: внаслідок пологів з віком тонус інтимних м'язів дуже слабкий, постійно докучає молочниця. Хочу бути здоровою:))
Прийшла на курс знову повірити в себе, бо після другого декрету трохи поправилась і почала комплексувати. Від цього почались проблеми з чоловіком
Я відчуваю постійну втому фізично і морально. Гарднерелла, цистит, постійні виділення і зуд не дають нормально існувати. Відкритий вхід у вагіну, через це себе багато у чому обмежую, наприклад похід у басейн. Статевого акту не було вже більше двох місяців, хоча зараз у нас з чоловіком медовий місяць. Хочу позбутись фізичних проблем та дискомфорту. Хочу повернутись до звичного інтимного життя та покращити його (оргазми стали все рідшими і слабшими). Хочу бути бажаною для себе (зайва вага), хоча чоловік мене обожнює. Хочу навчитись робити хвилю животом (це допоможе при проблемах з кишківником та допоможе схуднути). Можливо, курс допоможе мені інакше поглянути на світ та на відношення до себе. Відчуваю, що зробила один з найважливіших вкладів у себе і з цієї миті почнеться трансформація. Хочу жити повним життям)))
Я позитивна весела дівчина, яка сповнена енергії. І яка хоче навчитися пізнати себе і нарешті полюбити себе! І яка вже 8 років у шлюбі і досі не знає, що таке оргазм. Мрію нарешті пізнати це і дуже велика надія на цей курс, що навіть дуже хвилююся і з нетерпінням чекаю!
Я жінка і я відчуваю себе чудово , тренер з єдиноборств і мама 4ьох річного сина . Вирішила записатися на Ваш курс заради прокачки м'язів які не тренувала, а після родів відчуваю зміни. Ще люблю вчитися і думаю цей курс зробить мене кращою коханкою, і щасливою жінкою. І я недавно підписана на Ваш канал, але в мене з'явилась довіра з перших хвилин. Тому в цей рік на день народження я замовила у коханого цей курс і вже вірю що це один з кращих подарунків . І зацінимо його у двох !))
Зараз я в гармонії зі своїм тілом. Але хочеться фізично відчувати себе краще. Після пологів тіло не оновлюється)) а життя триває, хочеться все відчувати як колись. Хочеться контролювати своє тіло, отримувати задоволення від близькості зі своєю половинкою. Дуже хочу уникнути проблем в майбутньому. Так як я займаюсь з спортзалі, хочу не боятись брати вагу(щоб не нашкодити собі). Ніхто нас не навчав в свій час цінувати свою "квіточку", а гарне жіноче здоров'я = щаслива жінка. Проходила ваш курс "25 уроків", багато чого корисного взяла для себе. Тому я в очікуванні нових знань та трансформацiī, дуже хочу досягти бажаного результату.
Внутрішній стан - ніби зів'яла квітка. Енергії не вистачає ні на що. Хочу зарядитись енергією, жіночністю, пристрастю та розвинути по максимуму жіночі якості. Після родів емоційний стан змінився, вистачає сил тільки на дитину. До цього жила яскраво і на повні груди, хочу повернути ті відчуття і покращити їх. Відносини з чоловіком чудові, але відчуваю, що не приділяю достатньо уваги і часу, так як мій заряд енергії закінчується. Хочу жити яскраво.
Я вважаю себе чудовою жінкою. Але зараз мій внутрішні стан нестабільний, тому що я недавно народила. Енергія на нулі. Хочу прокачати свою сексуальність, розкритися, прокачати м'язи тазового дна. Вийти із чоловіком на новий рівень стосунків.
У мене багато енергії, але я стримую її всередині, боюся проявити сексуальність. Хочу розкритися, дозволити собі бути сексуальною і бажаною. Хочу позбавитися від молочниці, покращити інтимне життя, дозволити собі розслабитися під час сексу і не думати про те, як я виглядаю або що думає партнер, насолоджуватися своїм тілом, позбутися "пука" під час близькості і не відчувати дискомфорт, здивувати партнера 🙂
У мене запит підкачати м'язи тазового дна, як рекомендував гінеколог. Зробити це правильно, під контролем фахівця. І дізнатися попутно знання як бути привабливою і отримувати ще більше задоволення з моїм коханим чоловіком.
Жінка з 3 дітьми, енергійна та позитивна, яка вирішила що час зайнятися своїм здоров'ям, і вирішити проблему нетриманням та зміцнити м'язи :))
b>Зараз я в пошуку себе..не так давно розлучилася з чоловіком і ще переживаю розрив відносин і поки ще немає енергії до нових починань змін... вже тривалий час дивлюся твої ролики у фейсбуці..все чекала відповідного моменту щоб почати...але думаю що він так і не настане..потрібно просто взяти. м'язи стали дуже слабкими...був шок коли я пострибала з сином на батуті... на жаль я повірила гінекологу і мені зробили щось на кшталт “омолодження”, "звуження".
Я втратила себе, відчуваю внутрішню порожнечу. Постійно намагаюся всім догодити, не кажу чесно свою думку, бо знаю, що це призведе до конфлікту. Найчастіше не вибираю себе. У мене настав той момент, що я розумію «треба щось робити, інакше потім буде складно повернути себе». Я весь час обираю не тих чоловіків. Але через курси, Ваш блог, книги ... я розумію зараз, що я завжди поводилася неправильно. Я хотіла чоловікам у всьому догоджати, ніколи не говорила, що мені подобається, а що ні. Навіть у сексі не могла відмовити. Багато помилок зробила. Як результат, після курсу, я хочу навчитися бути завжди в ресурсі. Вміти черпати енергію. Вміти обирати себе та ставити себе на перше місце. Хочу притягувати до життя правильних людей. Хочу зустріти чоловіка, який любитиме мене і який буде ради мене готовий гори згорнути. Я не була ще заміжня, тому що вірю, що зможу зустріти того єдиного, з яким я проживу щасливо до старості. На менше я не згодна. Але в той же час, коли я зустрічаюся з чоловіком, який гарний, статусний і гроші є, у мене завжди в голові виникає запитання: «Навіщо ти йому потрібна? Подивися на нього і на себе»… Також, у мене є проблема, нетримання☹️ при кожному чиху я трохи вписуюсь, і мене ця проблема лякає, я ще не народжувала, а вже маю таку проблему🤦🏾‍♀️
Більше роблю треба чим хочу. Відчуття яєць і ніякої сексуальності та жіночності. Через це притягую неправильних чоловіків. Усередині просто втомилася тягнути все на собі .... Хочу від курсу отримати легкість, сексуальність, любов до себе, здоров'я жіноче, якщо таке можливо позбавитися від головного болю при місячних і бути більш адекватною в пмс 🤪. Навчиться завжди вибирати себе. Та просто навчиться бути в такому офігільному стані як Ви! Захоплююсь Вами вже багато років.
Я дуже велелюбна і ніжна, завжди була впевнена у своїй привабливості. Але останній рік поправилася і мій душевний стан змінився (вже кілька місяців помічаю що з піхви виходить повітря, часто ходжу в туалет, але останнім часом повітря навіть вночі виходить, це мене сильно турбує. Я соромлюся займатися любов'ю з чоловіком, бо боюсь. Мені страшно що я ніколи більше не зможу отримувати задоволення від сексу. А також ми думаємо з чоловіком про дитину, а для цього треба бути здоровою.
Мені 39. І зараз як ніколи відчуваю потребу розвиватися, удосконалюватися, вчитися новому. Після пологів з'явилася проблема сечовипускання при чханні та при стрибках - дуже хочу позбутися цього. Від курсу хочу отримати - покращення самопочуття, якості сексуального життя, набути впевненості у своїй красі, у своїх силах та у своїх можливостях.
Я дівчина на початку свого життєвого шляху та пошуку, як жити це життя так, щоб я була спокійна та задоволена на всі 1000%. Плюс вважаю наповнення курсу корисним для загального розвитку та розуміння, яке має бути моє інтимне здоров'я. Дуже сподіваюся і розраховую на Вас та Ваш курс!
Привіт Ната, навіть не знаю з чого почати. На даному етапі свого життя, я втомлена жінка, яка тягне все на своїх тендітних плечах. Як говориться: Дом, работа и никакой лично й жизни, а так хочеться перекласти це на сильні чоловічі плечі і відчути себе справжньою жінкою. А мій внутрішній стан зараз, що зі мною щось не так, заряд енергії слабоватий, часто змінюється настрій, опускаються руки і тоді взагалі нічого не хочеться.😟 Я довго наважувалась чи купляти цей курс, все відкладала на потім, 2роки спостерігала за тобою. І таки цей час настав. І мені дуже подобається , що ти завжди така заряджена, енергійна, на емоціях, як ти кайфуєш від того, що робиш жінок щасливими🤗. Я хочу стати більш жіночною, щоб від мене цим віяло, впевненішою в собі, мати великий заряд енергії, бути завжди на позитиві. Хочу прокачати м'язи тазового дна, навчитись різних жіночих штучок, щоб було чим дивувати другу половинку, отримувати 🔥 оргазми. Хочу бути завжди "здоровой и желанной."
Після 2 кесарево, та операції по видаленню міоми, є нетримання сечі при чиханні......хочу позбутися цього.
Я просто хочу пройти курс. Тому я тут.
Курсом я зацікавилася для того, щоб допомогти своєму організму відновити здоров'я після пологів, зміцнити м'язи тазового дна, позбавитися проблеми геморою, що виник при пологах і іноді періодично рецидивуючого, налагодити сексуальне життя з чоловіком і розкрити в собі сексуальну енергетику на здачу)
На даний момент я жінка без енергії, я не відчуваю себе сексуальною. Я хочу почати хотіти сама себе. Я хочу навчитися розслаблятися у сексі. Я хочу забрати всі блоки з тіла.
КУРС ДОПОМОЖЕ ВАМ, ОСОБЛИВО ЯКЩО ВИ ЦЬОГО ХОЧЕТЕ:

Позбутися

стресового нетримання сечі

Відновитися

після народження дитини і повернути собі колишні форми та силу м'язів

Здивувати

свого гінеколога відмінним станом мікрофлори своєї квіточки

Звільнитись

від жахливого болю під час місячних

Розкріпоститись

і почати відчувати себе більш сексуальною і бажаною

Зменшити

розмір талії і прибрати животик, що випирає

Запалити

іскорки у своїх очах

Забути

про кандиду і посткоїтальний цистит, як про страшний сон

Припинити

відчувати біль і дискомфорт під час близькості з партнером

Зробити

свою квіточку вузенькою і сильною, як кулачок, без оперативного втручання

Забути

що таке щоденки і виділення, які тебе турбують

Зробити

свої оргазми яскравішими й отримувати їх легше

Почати

хотіти близькості зі своїм чоловіком

Стати

тією жінкою, яка любить себе, цінує себе і ВИБИРАЄ себе, і знаходить час для себе.

Попрощатися

з гемороєм і застійними явищами в малому тазу

Повернути

репродуктивні органи на свої місця, якщо діагностували опущення

Припинити

видавати "зрадницький пук" під час близькості

Почати

займатися спортом коректно, без шкоди для свого жіночого здоров'я

Збільшити

кількість своєї природньої змазки, щоб не натирало в процесі

Розбудити

своє лібідо і наповнити себе РЕСУРСОМ

Почати

залучати у своє життя гідних партнерів і гідні подарунки

Пройти курс
ПРО ЩО КУРС
Здорова і бажана – це унікальний комплекс вправ з тренажерами (якщо в тебе вже був інтимний дебют) та без тренажерів (якщо в тебе його ще не було), метою якого є зробити м’язи тазового дна еластичними та сильними. Що дуже здорово (у всіх сенсах цього слова) позначається на здоров’ї та самоцінності жінки.
Здорова і бажана це не просто курс з набором вправ, які треба виконувати, це СТАН, у який учениці занурюються з першого уроку. Це психологічні та енергетичні практики, які трансформують і тіло, і свідомість жінки. Це внутрішній стан СВОБОДИ і тотальної любові до себе, впевненості в собі. Те, що так потрібно кожній жінці.ЗіБ без перебільшень ділить життя на ДО і ПІСЛЯ. І ти сама в цьому переконаєшся, коли активуєш 1й модуль.
ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ НА КУРСІ

12 тижнів у базовому пакеті та 16 у посиленому

у VIP тарифі ти отримаєш доступ до мого тренерського супроводу та контролю за правильністю виконання тобою вправ з курсу.

На тебе чекають групові zoom-зустрічі (кількість залежить від тарифу). Як саме це відбуватиметься? І чи треба бути голенькою?

*у FAQ секції дізнаєшся. Вона внизу цієї сторінки
6 модулів

120 відеоуроків із поступовим збільшенням інтенсивності тренувань.
Крок за кроком у комфортному тобі темпі відкривається новий модуль, і ти йдеш за своїм результатом

+ вишенька на торті
БОНУСНИЙ МОДУЛЬ
“Як застосувати отримані навички в ліжку”

ПРАКТИКА
Крім прослуховування цікавої теорії треба буде виконувати приємні завдання, практики і медитації, по закінченню курсу ти отримаєш ПЛАН самостійних тренувань, щоб ти не втрачала досягнутого результату.
Секретний чат

з прямими ефірами, zoom-зустрічами (кількість залежить від тарифу) і відповідями на твої запитання

Книга “Жіноча інтимна гігієна”

у подарунок одразу після реєстрації 

*всі книги в електронному форматі
Тренажери в подарунок

Нічого не треба докуповувати окремо.

Все необхідне для твоїх успішних тренувань я вже поклала до твого pionbox. Який відправлю тобі зовсім скоро. Платити за його доставку теж не треба.

Приємний бонус, згодна?

Безтренажерний модуль

Поки ти чекатимеш на свій pionbox, ми вже почнемо тренування, щоб підготувати твої м’язи до роботи з тренажерами. 

На тебе чекає повноцінний курс із 30+ уроками.

АНОНІМНІСТЬ. Дбайливість. Екологічність.

Ніхто не дізнається про результати інших учасників, тому що все залишається в таємниці. Ми дбаємо про те, щоб ніхто нікого не обговорював і не засуджував. Тут безпечно, і кожен може бути собою.

Тобі не потрібна попередня підготовка, щоб пройти навчання

Просто залишаєш заявку, сплачуєш обраний пакет, і доки на твою адресу прийде чарівна коробка Pionbox з тренажерами, ти не витрачаєш час в очікуванні, а проходиш курс за безтренажерною методикою, що йде в подарунок.

Знай, що посилка ретельно упакована, так що працівники митниці, пошти і сусіди ніколи не здогадаються, що там.

ЧОГО НАВЧУ ТЕБЕ НА ЗІБ

Навчу дихати. Реально більшість жінок не вміють це робити

Навчу знімати спазм діафрагми і почати дихати на повні груди

Навчу як перестати пукати піхвою і перестати набирати в неї воду після прийняття ванни

Навчу піклуватися про себе і любити себе. Не на словах, а реально

Навчу ходити з рівною спинкою і тримати королівську поставу

Навчу їсти так, щоб не набирати вагу і бути здоровенькими

Навчу заземлюватися і бути в РЕСУРСІ

Навчу як повернути свої жіночі органи на місце, особливо якщо є діагноз ОПУЩЕННЯ

Навчу як позбутися кандиди, посткоїтального циститу, геморою, болісних місячних і нетримання сечі.

Навчу розуміти психосоматичні причини багатьох жіночих захворювань.

Навчу як виявити свої негативні переконання, що заважають отримувати задоволення, і позбутися їх назавжди. Без них, справді, краще…

Навчу любити і приймати своє тіло

Навчу отримувати оргазми і зробити їх яскравішими

Навчу розділяти живіт від "квіточки". Щоб живіт перестав контролювати твої МТД

*Втягни квіточку в себе і потім відразу надуй живіт. Тепер зрозуміла про що я?

Навчу розслабляти МТД, а то напружуватися всі вміють, а ось розслаблятися ... я навчу

Навчу працювати з тренажерами так, щоб ти відчула перший результат вже за 2 тижні роботи зі мною, а то й раніше

Навчу займатися будь-яким спортом коректно, щоб відвідування спортзалу не закінчилося діагнозом опущення

Навчу дихати так, щоб животик перестав випирати і був струнким та підтягнутим

Навчу одній секретній здоровій звичці, яка зробить твоє життя комфортнішим і здоровішим

Навчу прощати саму себе в першу чергу

Навчу тебе розкріпостити свій таз, а значить і свою сексуальну енергію

Навчу робити вакуум і хвилю животом. Це корисно для твого здоров'я

Навчу скидати всю негативну енергію і наповнювати себе ресурсом

Навчу як повернути, налагодити і зміцнити контакт з тілом і сексуальністю

Ну а вишенькою на торті навчу практик, якими ти будеш не просто ВРАЖАТИ партнера, йому буде просто зносити дах від близькості з тобою в ліжку...

Пройти курс

РЕЗУЛЬТАТИ

Наточка, чарівна наша 🙏🏻 на курс прийшла після перших пологів, і не пошкодувала жодного разу про своє вкладення в себе. З’явилося бажання хотіти сексу часто і багато.
Я захоплююся Вами, Ви мене надихаєте. Від Вас виходить класна і світла енергія ну а сексуальна сама собою 🥰🔥

Чудовий курс 👍😃я прийшла на курс зміцнити своє жіноче здоров’я і отримала більше ніж думала багато корисної і потрібної інформації про себе. Курс дисциплінував, адже ми знаходимо мільйон причин, чому не займаються здоров’ям, особливо коли нічого не болить. Найважливіше, я відчула себе більш жіночною💃❤️👯сексуальною, оргазм став яскравішим і я навчилася допомагати собі досягти його
Дякуємо Вам за такий курс❤️за наших “помічників” – лазерний тренажер мене чудово мотивував☺️і як приємно дивитися на результати💪
Це варто спробувати і почати займатися

Бачу результати на психологічному рівні. Підвищилося лібідо, почала хотіти свого чоловіка. Відчуваю себе більш сексуальною, стала менше соромитися під час сексу.

Пройшовши курс, я забула, що взагалі існує кандида, тепер у мене її не буває і я не можу в це повірити, оскільки стільки часу не один лікар не міг допомогти позбутися її на довго. Наталя навчила мене коректно займатись у спортивному залі, без шкоди своєму жіночому здоров’ю. Я дізналася багато нової корисної інформації, яка допомогла мені по-новому поглянути на життя, на існуючі проблеми. Моє життя змінилося на краще, і я цьому дуже ра

Я прийшла з проблемою нетримання сечі, геморою, широкої піхви, слабких відчуттів у сексі-все це після пологів за 3 місяці до курсу. У мене також почав утворюватися і кровоточити рубець на місці розриву. Все це викликало в мене розпач. Безсонні ночі та загальне погане самопочуття збивало з ніг. Цей курс був як ковток свіжого повітря. З перших днів занять я почала почуватися краще і мені було приємно усвідомлювати, що я роблю для себе таку корисну справу. З усього перерахованого я позбулася практично всього. Ні рубця не відчуваю, ні геморою, чоловік до третього тижня курсу вже бігав за мною вдома з голодним поглядом.
Відчуття під час близькості покращали і я нарешті його відчуваю як раніше. Я в цілому почуваюся дуже жіночною та впевненою у собі після курсу

Дорога 🌹Наталія🌹, Велика Вам подяка за Ваш класний курс, за Вашу енергетику та безцінні знання та навички набуті на курсі. 🍒🍓🌶🔥 Ви ділитеся знаннями та секретами які інші майстри не викладають і виправляєте помилки набуті у інших майстрів. Мені дуже сподобалися вправи в різних позах з вагінальним яйцем і лазерним тренажером, що допомагають володіти інтимними м’язами так віртуозно граючи на піаніно, а також знання про жіночу анатомію і секретні фішки вправи наулі і як правильно відокремити м’язи живота від інтимних м’язів, такого. 🔥🌶🌶🌶🔥

Курс допоміг виправити помилки набуті на інших курсах, краще володіти інтимними м’язами та стати більш чутливою та сексуальною. Отримані знання та навички відкупитися не вимірно. Сподіваюся стати гейшою для свого чоловіка Бажаю що все у Вашому житті процвітало і чекаю нових Ваших курсів.

Я приймаю КОК і разом з ними мене турбували невелика кількість мастила та болючість самого акту. Зараз я позбавилася цих проблем! Секс та оргазми яскраві, як ніколи! Тішить кишечник, який працює як годинник після ранкових наулі та вакууму) Ну і, звичайно, я навчилася контролювати різні звуки, які виходили з мене)

Дуже сподобався та надихнув цей курс на вивчення свого тіла та його можливостей. Також завдяки курсу з’явилася корисна звичка щодня приділяти час собі та своєму тілу. Прийшла з інтересу більше себе дізнатися, і наприкінці курсу йду з упевненістю в собі, у своїй сексуальності та здоров’ї. Дякую

Прийшла за базою знань про жіноче здоров’я, вважаю цю інформацію необхідною кожній дівчині, хочу передати знання своїй доньці, щоб для неї тема жіночого здоров’я була не чимось кримінальним, як було у мене. “Це”, “Там” 😅Я так була здивована, що можна отримати стільки умінь 😽Дякую велике, Наталя, Ви навчаєте дуже і дуже важливим речам!

Курс заряджає станом легкості та жіночності, допомагає полюбити та прийняти себе, особливості свого тіла. Основна проблема, з якою я прийшла, було нетримання сечі під час активних стрибків (на батуті, джампінг-джек) – це було як дзвіночок, що треба щось робити. Нині м’язи зміцніли, почуваюся впевненіше у заняттях спортом. Секс став більше в кайф, оргазм яскравіший. Курс дуже цінний. Вважаю за необхідне для кожної жінки, оскільки знання, які викладені в ньому, базові та цінні.

Нічого зайвого – все про любов до власного тіла, про турботу про себе. Адже щаслива жінка – щаслива родина. Нехай щасливих людей буде більше))))💫
завдяки цьому курсу я домоглася того, чого власне і не очікувала і до останнього не вірила, а точніше, після природних двох пологів моє сексуальне життя погіршилося в мільйони разів((( (чоловік перестав мене хотіти, всіляко шукав привід не займатися сексом, якщо це відбувалося то у обох псувалося настрій). піхви, моя самооцінка впала, на всі 0000. І я розуміла що потрібно терміново вживати заходів, думала навіть про інтимну пластику, про лазерне омолодження, перепробувала всі скорочують палички і крему, нічого не допомогло, Пройшовши цей курс я все швидко відновила, чоловік в захваті, одружилися🥰 . Наталія я дякую вам все життя за ці чудеса.

На Наталю була підписана ще під час другої вагітності та знала, що коли народжу, куплю курс. Коли все сталося, за місяць набула курсу. Особливих проблем не мала, але величезне бажання було відновитися. Після третього тижня занять помітив зміни чоловік. Наші відносини стали теплішими та відкритішими. Я стала жіночнішою. Я почала краще відчувати себе, своє тіло. Наступним етапом стало придбання Книги Наталії, я придивлялася і ось перед святом 8 березня, я замовила собі книгу і знаю, що передам її своїм дівчаткам. Тепер чекаю з нетерпінням доставку❤️І тепер знаю, що і мої дві дівчинки отримають від мене правильний приклад і правильне розуміння себе❤️ Дякую величезне Наточці за диво, яке сталося зі мною!

Мені все сподобалося, а особливо почуття обов’язку перед собою, щоб не пропускати тренувань і потім від цього кайфувати. Оргазм набагато яскравіший і природнішої мастила вже набагато більше. А п’ю протизаплідні пігулки і як усім відомо від них лібідо слабеньке, але курс мені допоміг навіть і з ними почуватися на висоті 🤩

Прийшла з величезною проблемою стресового нетримання сечі та отримала відчутні результати буквально другого тижня курсу! (Докладніше у відео відгукі 🙂 )якщо коротко, то класний курс!дуже багато корисної інформації!

Я думала, що дізналася всю інформацію вивчаючи свої проблеми з органами малого тазу, але Наталя в курсі на багато чого розплющила очі. З 13 років я мучилася дуже болючими критичними днями (( І яке було моє здивування ( дуже приємне!) коли мої чергові місячні я майже не помітила 👌. Значно зменшився дискомфорт у животі, завдяки вправам мої внутрішні органи почали вставати на місце! Я погана, дуже! Але після !). стирчав( зараз мій колишній допологовий живіт приходить в норму 🤗 Лібідо злетіло, після вправ я завжди у відмінному, легкому, грайливому настрої! Менше стала зриватися на рідних! У цьому курсі багато чудових практик і рекомендацій, спрямованих на всебічний розвиток. Їх корисно з всебічний розвиток. Наталії, за її працю та знання! Я щаслива що зважилася прийти на курс!

Надихнувшись відгуками інших учениць, вирішила пройти курс і зараз хочу надихнути тих, хто його ще не пройшов, своїм відгуком! Курс справді чарівний. Найбільше здивування для мене походить від безболісних місячних!! Стала взагалі почуватися більш жіночною і знати свою силу

Я досягла поставлених на початку курсу цілей – це найприємніше! М’язи стали сильнішими, відчуття яскравішими і комфортнішими, пмс практично зник, а я відчула внутрішнє піднесення вже після першого тижня занять! Було чудово бачити підтримку та зацікавленість тренера в моєму результаті. Навіть коли я здалася після хвороби, Ната додала мені впевненості та продовжила курс. А я з новими силами закінчила його та отримала новий заряд мотивації. Дякую!

19 років у шлюбі, і перший оргазм я отримала лише при проходженні курсу. До цього все було добре, але без феєрверку. Я навчилася любити і цінувати себе, змінила ставлення до оточення та отримую компліменти як від чоловіків, так і від жінок. Люди хочуть зі мною спілкуватись. Чоловік уперше виявив ревнощі — це було несподівано приємно. Ми навчилися довіряти один одному, начебто заново закохалися. Після курсу мій внутрішній стан змінився: з’явилося оновлення, впевненість та цінність. Очі спалахнули, і в чоловіка теж 🥰. Пройшла курс півроку тому, продовжую практикувати та отримую величезне задоволення! Ці знання — справжня знахідка, шкодую, що не впізнала їх 30 років тому. Але краще запізно, ніж ніколи! 💞💖

Прийшла на курс з молочницею, низьким лібідо (чоловіка обожнюю!!!!але сексу мені досить раз на тиждень,йому раз на два дні))))зараз у мене більше інформації про себе і своє тіло, у нас з’явилися секс іграшки, мастила, вібро мастила, що звичайно, заводить і налаштовує на близькість і додає настрої обом)))) І найприємніше – я перестала пукати піхвою!

На курс я прийшла, щоб відновитися після пологів, і я відчуваю, що мої м’язи тазового дна стали сильніші. Я знаю як правильно потрібно займатися у залі, щоб не нашкодити собі. Я у захваті від безболісних місячних. Тепер я знаю як правильно харчуватися, і скидаю вагу

Я прийшла тому що після 2х пологів були всім відомі проблеми, в тч опущення стінок піхви. Підписалася на твій акаунт, будучи вагітною втретє. На народження доньки попросила чоловіка подарунок у вигляді курсу. Дуже задоволена! Я вважаю, що займатися імбілдингом – це і є проявом любові до себе!

Проблем у мене не було, але мене давно цікавила тема імбілдингу, завжди хотілося її освоїти! Це ж круто, коли ти вмієш керувати своїми м’язами, знаєш, як усе влаштовано всередині. Я дуже хочу, щоб кожна дівчина пройшла цей курс, це так важливо для кожної! Бути дівчиною дуже цінно, потрібно вивчати себе, адже у нас більше функцій, ніж у чоловіків 😉

Прийшла на курс із нетриманням сечі, після проходження все нормалізувалося. Перехворіла на цистит, пила гормональні таблетки і вони дуже вплинули на те, що я взагалі перестала хотіти займатися сексом. Після проходження курсу все відновилося, хочу більше ніж зазвичай! Оргазми здобуваються дуже легко. З’явилася дисципліна до тренувань!

Прийшла на курс для покращення стану здоров’я «там» і впевненості в собі в будь якій ситуації. Отримала не тільки те, що планувала, а й нове сприйняття себе, бо з кожним уроком була паніка, як це можна зробити🙁, але під кінець тижня виявилося все можливим🤸‍♂️. P.S. Може не все ідеально, але попереду ще самостійні навчання😍

Прийшла я на нього, так сказати на майбутнє) Адже хочеться бути відразу у всеозброєнні і не допускати помилки, які можна уникнути просто володіючи правильною інформацією Мені 21 і серйозних проблем у мене немає, хвилювали тільки неприємні звуки під час занять спортом і близькості Але тепер я навчилася контролювати цей процес і більше немає ніяких конфузів. звичками, і найголовніше зробила великий внесок у своє жіноче здоров’я в майбутньому) Впевнена, що років через 5 я ще з більшою вдячністю сприйматиму і усвідомлюватиму цю інформацію

Головна проблема – це опущення стінок піхви. Після курсу була у лікаря і гінеколог сказала, що опущення поменшало. Значить, результат є. Я рада. Працювати потрібно багато ще. Але, напрямок зрозумілий. Операцію можна зробити завжди, але найкраще виправити проблему без операції. А так, піхва стала тугішою, менше повітря вже виходить. Чоловік задоволений, я теж) Дякую величезне Наташа! Відгук залишила у телеграм

Я прийшла на курс для того, щоб підтягнути м’язи тазового дна, прибрати ефект пухкої піхви і зробити секс яскравішим. У мене все це вийшло, але я ніяк не очікувала, що я перестану помічати свої місячні, у мене підуть гази та геморой. Дівчата йдіть на курс, ви отримаєте те, що хотіли і навіть більше!!! Займатися дуже цікаво! Дякую❤️

Я підписана на Нату вже багато часу і бачила, які проблеми мають жінки і з інтимним здоров’ям, і в сексуальному плані, це все приводить і до проблем у відносинах з чоловіком. І я в один момент вирішила, що не хочу, щоб це колись і мене торкнулось. Тому прийшла на курс, щоб не допустити таких проблем в майбутньому. Також, важливою метою для мене було підготувати своє тіло до зачаття і пологів. Пройшовши курс до кінця, я відчуваю, що мої м‘язи сильні і прокачані, а завдяки вправам з животом органи травлення працюють як годинник. А найголовніше, що на мою думку дає курс, це відчуття впевненості, сексуальності, гармонії. Всі зажими, блоки, комплекси, які жили в мені ще з дининства зникли. Тіло наповнене жіночою енергією, очі горять, і взагалі все життя сприймається по новому – щасливими очима🤩😻🥰❤️

Прийшла з болючими місячними, рецидивною молочницею, тими жорстокими звуками з піхви, затисненням і надмірним соромом. Пройшовши курс я позбавилася всіх вищезгаданих проблем. Стала почуватися чудово як внутрішньо так і зовні!

Я зробила подарунок на день народження. Я хотіла отримувати більше задоволення у ліжку. Виходить! ))) величезним плюсом стало звільнення від болю навіть у перший день КД 👍🏻

Прийшла на курс із проблемою нетримання сечі при чханні та кашлі, а також я довго не могла терпіти, якщо треба в туалет по-маленькому 🤭 нічого дивного після трьох природних пологів. Але я з цим не хотіла миритись і вирішила побороти! І це чудово виходить зараз, після проходження курсу! Люблю дихальні вправи та заняття з лазерною указкою!

Дізналася більше про жіночий оргазм і як його досягати. Стала розкутою і почала відчувати свою сексуальність

Ната!! Дякую за цей курс. Довго відкладала купівлю даного курсу, але така рада, що в результаті купила його. І анітрохи не пошкодувала. Дуже шкода, що курс підійшов до кінця. На курс прийшла відновитись після пологів. Так як після пологів з’явилися такі проблеми як: вагина, що пукає, порушена мікрофлора піхви, витікання води після ванни або басейну і геморой. Вже після першого тижня занять пішов геморой, почала ходити в туалет щодня. Вода почала витікати в рази менше. Навчилася контролювати інтимні м’язи. Раніше навіть не замислювалася про те, що там теж можна, щось прокачувати 😁. Найкраще вкладення грошей!!!!! Хто ще сумнівається брати чи ні курс… ОДНАЧНО БРАТИ!!!! Ната, дякую тобі ще раз за все! Ти НАЙКРАЩА!💋💋💋

Я дуже довго хотіла потрапити до цього курсу. Копила на нього. Піончик йшов аж 1,5 місяці! Я дуже задоволена. Мені подобається, як розказано про сексуальність. Чи не пішло, не вульгарно. А в нас у суспільстві, та й у сім’ї, все прийнято обговорювати. Я зрозуміла, звідки маю стільки блоків. Дуже подобаються техніки дихання. Дуже цікаво. Вампуки-це взагалі вогонь!!!!

Привіт, Наточне!
Все чарівно, інакше і бути не могло 🤗 Завітала до гінеколога. Півроку після других пологів вона сказала, що все ідеально 😅 – це найкращий комплімент, який я могла почути. Коли жінка знає, що у неї все з жіночим здоров’ям добре, то це автоматично впливає і на інші сфери, просто від впевненості в собі продовжую працювати, хочу дійти до метра на лазерному (моя мета).
Ніколи не було проблем у сексі, але зараз він просто став ще кращим і крутішим!
Я жодного разу не пошкодувала, що придбала твій курс, хоч на самому початку це все було дуже важко морально, бачачи свої початкові показники. Зараз я говорю про тебе і твоє чаклунство кожній своїй подружці і щиро бажаю їм все це пройти 🙌.

Ната до проходження ваших курсів (минула уроки про це і зиж) моє життя було сірим і нудним, такий собі день бабака. Будинок, прання, прибирання, приготування, садок, тренування.
Після я живу! Я насолоджуюся кожною хвилиною свого життя! Я перестала “мочити”. Трусики щоразу, коли чхаю, сміюся та кашляю. Кількість мастила збільшилася, секс став приносити задоволення і перестав бути обов’язком! Я люблю життя! Я дякую всесвіту, Богу за те, що я знайшла Вас і пройшла ці курси! Ці курси мають пройти всі!

Дуже вдячна вам Наталя за цей курс і за зняння які ви мені дали!!!Прийшла до вас із нетриманням мочі,пукаючими звуками😩болючі ниючі місячні. Зараз це все пройшло. Дуже рада що тепер маючи тренажори і ці знання можу займатися і надалі,головне бажання😁

Після курсу підтримую результат та надихаю інших 😂. Життя змінюється ДУЖЕ! Вже не знаю, що звідки, але покращую все навколо себе. Розповідаю про тебе, Наточко, захлинаючись 😍 і підсаджую на твій блог. А сьогодні мені просто так подарували 10 тисяч євро! Я вже не знаю, накачена писюха цьому посприяла 😂 або просто прийняття себе як цінності. Але захотілося поділитися з тобою ❤️ і в черговий раз сказати ДЯКУЄМО, що ти є в моєму житті!

У плані жіночого здоров’я у мене в принципі все ок, але я вирішила прийти на курс, щоб зміцнити свої м’язи і запобігти проблемам у майбутньому. Раніше я не замислювалася про свої МТД і тим більше про те, що їх потрібно прокачати. Правду кажучи, я думала, що у мене там і так все пружно і підтягнуто) але почавши заняття я зрозуміла: мені є над чим попрацювати. Класно відчувати що ти керуєш своїм тілом і ще крутіше коли бачиш результат. Під час проходження курсу помітила приплив енергії, настрій піднімається, з’являється грайливість) Чоловік теж відзначив зміни, сказав що я “там” міцніше стала) після Па не може “чохли зібрати”)))) Однозначно рекомендую всім дівчатам пройти цей курс, подбати про себе, адже у звичайному житті нам ніхто не пояснює як тренувати МТ і Дякую вам за корисні знання та навички!

Головною проблемою був нестерпний біль під час місячних. Я була дуже скептично налаштована. Але, на щастя, після проходження курсу біль зменшився (не повністю, але суттєво). Також, я позбулася внутрішніх комплексів, вибачила собі помилки, розкрила свою жіночність, оргазми стали яскравішими. Не знаю яким чином, і чи пов’язано це з курсом, але шкіра стала чистішою (раніше постійно турбувала висип перед місячними)! Втім, одним словом – ЧАРІВНИЦТВО✨🤗

Це найкраще вкладення в себе, ті знання, які я здобула і отримую досі від вас, будуть корисні до кінця життя. Я вдячна всесвіту, що зустріла вас.Я полюбила своє тіло, почала відчувати себе жіночною, самооцінка та впевненість у собі на висоті. Сором’язливість і стислість під час близькості з чоловіком випарувалася 😁. Я просто КОРОЛЬОВА зараз. Не перестану знайомим дівчаткам рекомендувати ваш курс. Люблю вас, моя чаклунка

Всім дівчатам, які не народжували, а особливо народжували, з проблемами і без раджу пройти курс. Як було б добре, щоб під час виписки з пологового будинку, всім дівчатам давали напрямки на проходження курсу з інтимної гімнастики і навіть тим, у яких пройшло все гладко. Адже багато хто після пологів біжить у тренажерні зали, присвячує себе дітям і забуває про найголовніше, про своє жіноче здоров’я, багато хто не розуміє чому зникли оргазми чи ще гірше нетримання сечі з’явилося і як мало гінекологів які можуть підказати в чому проблема. Я не виняток. Хоч пологи у мене були не важкі, і все пройшло добре. Але я зіткнулася з проблемою саме цієї 💦 і оргазми стали зовсім не ті 😥. Я розуміла, що миритися з цим не можна і пускати на самоплив теж ніяк, але й підказати, що робити не було кому, навіть гінекологи нічого до ладу не говорили 🤷‍♀️. Я пробувала сама шукати, як вирішити проблему, купила супер новий тренажер elvie але виявилося просто дорога іграшка і викинуті гроші, сама купувала яєчка але толку ніякого, втративши всю надію і випадково потрапила до лікаря, який просто відразу сам розповів про мою проблему, чому так трапилося і давши один порад шукати хорошого інструктора. року без результатів на групові тренування, Я все ж таки вирішила спробувати курс он-лайн у Наталії. Чесно не вірила, адже скільки всього перепробувала і тут он-лайн тренування точно мені не допоможуть, але втрачати вже не було чого і я вирішила ризикнути. І пошкодувала лише про одне, чого я цього не зробила раніше. Це мій порятунок, я така рада і щаслива, що за такий короткий термін вирішилася моя проблема, ви навіть не уявляєте. Ось абсолютно кожній дівчинці і своїм подругам раджу пройти курс. І кожна мати повинна розповідати своїм дочкам. І тоді на скільки більше буде здорових, щасливих упевнених у собі жінок, які надихатимуть своїх чоловіків 😉

Здрастуйте, Наточка!
Після проходження курсу пройшов місяць і я така рада, що знайшла Вас і пройшла цей курс!
На курс прийшла скоріше з інтересу, а не через якісь проблеми. Але скільки нового та корисного я дізналася! Це захват 😍 Відчуваю, що МТД стали міцнішими, місячних тепер проходять взагалі безболісно! І загалом почала відчувати себе легше, впевненіше і БАЖАННІШЕ 😍😍
Велике спасибі за зауваження якими Ви ділитеся, спасибі за Вашу працю🤗

Давно хотіла Вам написати про нереальні чари Вашого курсу. Як тільки я почала робити вправи, мій чоловік дуже поміняв ставлення до мене. У нашій родині стало вдвічі більше кохання 😍 До дитини не було стільки пристрасті, як зараз, але ж після пологів тіло у мене, скажімо так, не дуже 🙈 За все наше спільне життя чоловік ніколи не дарував мені спонтанних подарунків, а тут вирішив подарувати останній айфон просто так Одне запитання: ЯК ВИ ЦЕ СПРАВИ? 😍🙈 Що за чарівні сили такі? 😁 Дуже важко повірити, що це збіг такий 🤪

Дівчатка, якщо ви думаєте зараз купити новий лук або курс від Наталі, повірте, беріть курс. Немає нічого більш модного, красивого та сексуального, ніж здорова жінка. А все це у вас з’явиться, навіть не вагайтеся. Вже через тиждень занять ви будете по-іншому відчувати і всередині і зовні. Мені здавалося, що нових знань уже я не можу отримати, все знаю. Саме тепер смішно. За такої доступності моря інформації в інтернеті, ви там не знайдете таку есенцію найголовнішого, найдієвішого та такого важливого. Наталя пояснює все дуже легко і просто, як з подругою чай попили) Тренування на Лазарі тепер взагалі моє улюблене заняття, видно куди йти і чого прагнути. Я зараз ще проходжу курс, не закінчила, але вже можу сказати, що відчуваю зміни дуже серйозні. І почуваюся по-іншому. І виглядаю по-іншому) Взагалі highly recommended, як то кажуть 😉

Я йду з величезним натхненням продовжувати! Я чую і відчуваю своє тіло набагато тонше. Відчуваю себе сексуальною та здоровою. Іду з глибоким розумінням, наскільки важливо займатися інтимною гімнастикою для КОЖНОЇ жінки!

Наточка, дякую за твій курс. Я вважаю, що кожна дівчина/жінка просто повинна їх пройти! 😅😍🥰 Я прям реально відчуваю, як зміцнилися мої МТД 😌 І натурального мастила, правда, стає більше! А ще, йдуть геть проблеми із введенням ВШ, ЛТ або навіть тампона, супер 🔥 Я ще далека від ідеалу, особливо в наулі та хвилі животом 😅, але зупинятися не має наміру! 💪 Дуже багато корисної інформації та цінних подарунків! Щиро дякую за все ❤️ Я вірю, що з твоєю допомогою зможу народити здорову дитину, і при цьому не нашкодити собі в процесі пологів ☝️

Можна довго писати слова подяки 😍 тому я просто пораджу всім жодної хвилини не сумніватися і йти до Наті на курс! 🙌 Повірте, курс зовсім не дорогий, враховуючи те, що на вас чекає! Припиніть жаліти на себе грошей! Ви самі – це найкраща інвестиція, яка тільки може бути! Якщо ви самі себе не любите і не цінуєте, то чому інші мають? 🤨 Ната, дякую ще раз ❤️

Прийшла з нетриманням під час стрибків на скакалці. Іду без цієї проблеми і з великим задоволенням у сексі 😊

На курс я прийшла щоб покращити своє сексуальне життя, стати більш привабливим, бажаним, розкріпачитися, відчути себе жінкою. Зміни з перших відео курс дуже змістовний, цікавий, яскравий. Займатися одне задоволення, особливо коли видно результат!

Курс подарував чоловік після пологів (я попросила). Сила м’язів помітно покращилася після занять і фізично відчуття стали кращими.

Прийшла на курс після пологів. Було складно стримати сечовипускання біля проточної води 😱 і хотілося швидше відновитись. Завдяки курсу я позбулася цієї проблеми! Крім цього, побільшало природного мастила, підвищилося лібідо і оргазми стали частіше! 😊

Привіт! 😊 Давно я вже закінчила курс ЗИЖ, але хочу зараз залишити відгук тому що дуже багато чого за цей час відбулося. У мене зник цистит! 🥳 Я вже забула що це таке! Ну і звісно молочниці теж немає) Я так раніше боялася що цистит повернеться а за ним і молочниця. І в мене так і було: рік назад кожного місяця я мучилася в дискомфорті і болях… І я жодного разу не пожалкувала, що курила твій курс! 😍 Всі ті знання вони такі мені були потрібні! І я дуже рада що не відклала на потім і зараз я – молода дівчина, яка знає свій організм, знає як він працює і що йому потрібно! Я знаю як себе правильно берегти, як турбуватися про себе і як себе цінувати! 🥰🥰🥰 І тепер коли я чую від подруг про якісь проблеми я одразу раджу йти до тебе на ЗИЖ тому що ці знання і практичні заняття потрібні КОЖНІЙ! Дякую за ці знання! 💛
А ще ми з чоловіком слухали Терапевтичний інтенсив і практикум теж дуже корисні і класні! 😍

Сумно йти, але йду з величезним багажем знань починаючи від жіночого здоров’я до сексуального життя та сексуальної енергії. Зараз я чудово відчуваю квіточку – і в спокійному положенні, і під час сексу. Є контроль, нові навички. Курс дав розуміння, що можу набагато більше).

Я прийшла з нетриманням сечі, з невеликим опущенням, з невеликим гемороєм, відсутністю мастила та низьким лібідо, всі мої проблеми вирішені!! Можна сміятися і стрибати не переживаючи))) велике спасибі за знання та безцінний досвід! Це потрібно знати кожній жінці без винятку!

Насамперед курс вчить грамотності по відношенню до свого жіночого тіла, тому, чого, на жаль, не вчили нас мами, не було написано в енциклопедіях для дівчаток, і не говорять фахівці, лікарі, до яких ти ходиш протягом усього життя. А це основи твого жіночого самопочуття, гармонії та здоров’я твого тіла. Прийшла на курс із проблемами стресового нетримання, а бонусом до перемоги над цією проблемою здобула перемогу над молочницею, покращення загального самопочуття та більше впевненості у собі як у жінці. Раджу курс кожній жінці і навіть тій, яка не бачить у себе жодних проблем, тому що знання, отримані на курсі, стануть вам у нагоді вже зараз, повірте, і допоможуть уникнути проблем у майбутньому. А значить – це якісні інвестиції у своє здоров’я! Будьте щасливі і любіть і дбайте про себе та своє тіло!

Привіт, Ната. Мені дуже подобається стан, який прийшов із заняттями за твоїм чарівним курсом.
Справді, прохиталася енергетика. І це кайф жити у такому стані, ніби у мене крила за спиною. Дякую, люба. Завдяки роботі з тобою можна залишатися бажаною жінкою і через багато років 😀

Пройшло близько 5 місяців з моменту закінчення курсу, займаюся з тренажерами 2-3 рази на тиждень 😉. Амплітуда 👍👍👍 Приємно відчувати свої м’язи 😊.
Менструації стали безболісним і вдвічі меншим, ніж раніше. Я навіть не відчуваю, коли вони починаються. Кишкові проблеми теж пройшли (раніше були здуття та коліки 🫣). Зараз все ок ☺️. Під час близькості з чоловіком чутливість вища, оргазми досягаються легше і швидше 😌😄. На прийомі у гінеколога почула! що «все ідеально, як у дівчинки» 🥰, та аналізи відмінні!
Дякую тобі, люба, за курс! Він безцінний 🥰. І дякую собі, що не пошкодувала і вклала в себе цей час та знання 😘

Добрий вечір, Наталю, як ви моя люба? У мене все чудово, закінчила ваш курс 2 місяці тому, але продовжую самостійно займатися, результати відмінні, самооцінка підвищилася, стала впевненішою поряд з чоловіком, чоловік задоволений мною як ніколи, стосунки стали міцнішими, на вулиці чоловіки роблять мені компліменти))) Не знаю як це пов’язано, але я стала вдячний, очі вам горять))) нам, вони коштують великих грошей, якби я знала, що на мене чекають такі трансформації, я б навіть і 1000$ заплатила чесно. Але дякую вам, що вона набагато доступніша. Люблююююю😘❤️💋.

Прийшла на курс, щоб у першу чергу підняти самооцінку, та покращити жіноче здоров’я, ті позбавиться молочниці, а також підтягнути свої МТД. Здобула величезну кількість нових знань про себе, кохану, про свою природу, почала любити і цінувати себе більше, почала собі подобатися та тренувати навички, які набула на курсі, щодня! Це чудова програма, яка не займає багато часу, але ж у нас його постійно так мало, але тут час ми витрачаємо із задоволенням на себе коханих) Я позбавилася молочниці, підтягнула тіло і навчилася робити техніки, якими Ната ділиться в курсі! Це чудовий досвід, і я раджу пройти цей курс, ви будете вражені і на все життя полюбите нашу Фею.

Наталю, дякую тобі за цей курс. Я не мав якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Я прийшла сюди просто підтримати його. Але здобула ще й бонуси. По-перше, змінився мій внутрішній стан. Воно стало якимось кайфовим чи що. Збільшилося лібідо та кількість мастила. Саме вони найбільше страждали зараз, бо я на ГВ. А ще дуже зайшли дихальні практики. Зараз набагато краще відчуваю своє тіло, кайфую від самої себе. Я вдячна тобі. І мій чоловік також, до речі 🤣

Прийшла з метою розвивати чутливість, покращити самооцінку в інтимній сфері, розкріпачитися, навчитися швидше добувати оргазм. Результати вже відчутні, покращилося відчуття власного тіла, це просто вау, коли ти можеш управляти м’язами які майже не відчувала і на початку занять було не зрозуміло робиш ти вправу або не дуже, але завдяки самій методиці Лазерному тренажеру та супроводу та зворотного зв’язку Наталії розумієш, що таки так виходить його. Почуваюся більш впевнено і приходить азарт займатися далі, поступово почала відчувати свої м’язи все більше з кожним днем, це надає ще більшої впевненості у собі. Стала більш грайливою та жіночною )) Розумію, що ще потрібно покращувати свої навички і буду продовжувати займатися заради свого здоров’я та розвивати жіночність та сексуальність)

Я почала відчувати що все зі мною ок, що я жінка і можу цим користуватися! Дуже важлива енергетика і звичайно ж кожній жінці я радила б пройти цей курс і багато для себе і про себе дізнатися)

Курс доступний, зрозумілий, крім відео, письмовий опис вправ, багато детальної інформації з анатомії, додаткових вправ та бонусів. Менше стало виділень, раніше не могла вийти без прокладки, зараз ходжу без неї, чоловіки почали реагувати на мою присутність.

Я прийшла на курс тому, що після народження дитини мої м’язи тазового дна дуже ослабли. Було нетримання сечі під час стрибків та чхання. Не могла контролювати їх під час сексу. За допомогою курсу я навчилася контролювати м’язи в будь-який час дня. Наприклад, коли я займаюся спортом, коли піднімаю мою малечу з її ліжка, коли займаюся сексом. Нетримання сечі пішло повністю. Оргазми стали набагато кращими. І ще бонус, у мене зменшилась талія. Я в захваті від курсу. Дякую, Нато!

На твоєму курсі я закохалася в себе 🥰 і прийняла себе такою, як є. У мене покращала постать і не тільки. Я почала краще виглядати зовні. Я відчуваю себе жіночнішою та сексуальнішою. Я керую своїми м’язами всередині і це весело та надихає. Я поки що не можу оцінити як змінилася в сексі, але я дуже рада, що потрапила на курс. Це чудово 🤩

Хочу залишити свій відгук про курс «здорова та бажана»: ну по-перше автор і куратор курсу Наталія – ​​справжній професіонал своєї справи, з якою дуже приємно мати справу. Її особисті коментарі до д/з дуже мотивують та надихаю. По-друге, курс дуже лаконічно та грамотно побудований, що забезпечує правильне навчання. І якщо щось не виходить, то протягом тижня виконанням завдання обов’язково вийде. По-третє, це безцінний внесок у себе, що залишається з тобою на все життя. По-четверте, зміни помітні вже до кінця першого тижня навчання, і це круто. Помічаєш ти і твій чоловік-і це круто! Дівчатка, всім однозначно рекомендую цей курс!

У мене особливо не було проблем, але відчувала, що потрібно відновитися після пологів. Зараз почуваюся набагато здоровішим і впевненішим у собі. Дійсно почуваюся здоровою та бажаною

Просто супер курс для всіх жінок! Я прийшла з метою зробити м’язи тазового дна міцнішими для того, щоб запобігти будь-яким проблемам у майбутньому. Також, тому що я планую стати мамою для мене важливо дуже добре підготуватися до, щоб якомога швидше відновитися після 🙃.

Наталя, хочу почати зі слів подяки, ви справді справжня чарівниця, дякую вам за цей курс. Я до вас прийшла не дуже з великими проблемами, хотіла відновити своє жіноче здоров’я після пологів, а закінчила курс із величезними враженнями. Коли я тільки почала, то мені здалося все якось легко і просто, але з кожним уроком я розуміла, що не так вже й легко. Мені дуже сподобалося, буду й надалі займатися, не хочеться втрачати такі навички та здібності, шкода, що курс не назавжди залишається. Ті знання, які ви даєте, має знати кожна жінка, і до пологів, і після. Я вам дуже вдячна і чоловік також.

Дуже задоволена курсом! Чесно, досить скептично ставилася до цього курсу і вирішила пройти тільки з цікавості. Вважала що курс занадто дорогий, але після проходження знаю, що він того вартий. На мою думку такий курс повинна пройти кожна дівчина. Дуже багато цікавої та корисної інформації. Дякую!

Основною проблемою було нетримання сечі під час стрибків та під час кашлю/чиха при застуді. Цього більше немає. Але хочу сказати що твій курс не про м’язи тазового дна та фізичні вправи, він набагато більший. Він перевернув мою свідомість, він повністю переробив навчив любити, цінувати себе, впізнати себе та свої бажання. Це так здорово жити, коли знаєш, що ти хочеш, що саме тобі треба. Це зовсім інша якість життя.

Наталі, я дуже рада, що знайшла тебе на просторі інстаграм. Я зробила собі подарунок на новий рік – твій курс. Це був просто суперовий вклад грошей!) Особливих проблем в мене не було, бували “пуки” під час занять йогою, і мені здавалось , що з постійним швидким темпом життя я трохи почала забувати ці всі жіночі штучки, флірт і т.д. З чоловіком прекрасні стосунки, але трохи втратилась пристрасть ( +через побутові обставини, які ми скоро змінимо). Коли, після першого тижня тренувань в мене збільшилась амплітуда на лазарі, я була в шоці. Заняття не були для мене важкими, вони мені подобаються і плюс такий результат!!! це дуже класно і ще більше мотивує. Нарешті в мене вийшло наулі, я не очікувала такого)) Я багато разів дивилась відео в ютуб але не виходило. Після твого відео роблю кожен ранок)) Кишечник став працювати краще, це я теж помітила. Чоловік знімав мені відео з дз, я його теж втягнула в свої тренування. Ну і звичайно, секс зовсім інший!! Хоча я думала раніше , що в нас все класно) Але це зовсім інші відчуття коли я можу контролювати свої м’язи!! Чоловік зацінив!) Ще один плюс від курсу, це самодисципліна, треба зробити план занять на день і ще додатково роблю йогу або фітнес, або читаю) трачу час з користю для себе. Думаю, цей курс допоможе мені в подальшому з підготовкою до вагітності) Дуже тобі дякую за ці знання!! тепер я “знаю, вмію, практикую”
В принципі, проблем як таких не було, але хотілось їх попередити в майбутньому. Вже старалась регулярно мигати, але завжди чомусь було лінь це робити. З курсом мені почало це подобатись і з шаріком ходжу іноді цілий день, ні разу не було, щоб він випадав) Зараз м‘язи відчуваю набагато краще і видно по тренажерам що стали сильніші. Ще плюс – піднялось лібідо. Навчилась робити наулі і ці відчуття прекрасні) Раніше була проблема з циститом раз на 3 місцяці і сподіваюсь, завдяки курсу більше не з‘явиться.

Я прийшла, щоб почуватися сексуальніше, впевненіше, бути здоровішим і молодшим) Мені дуже сподобався комплексний підхід! У мене прижилися дихальні практики, я перестала постійно мерзнути і стала як би жвавіше, для мене це несподіваний бонус!) Сексуального партнера у мене зараз на жаль немає, не можу сказати як у сексі змінилися відчуття, але збуджуюся я легше, внутрішні м’язи відчуваю яскравіше, та й взагалі око горить! Мені дуже подобається вплив на ШКТ завдяки вакууму і Наулі, це бомба! Мені дуже все сподобалося, Нато, ти СУПЕР!

Ната, привіт!)) Сьогодні стрибала з парашутом вперше, з 4000м і жодного разу не сиканула 🤭
Напевно, як мигнула, випадаючи з літака, так розслабилася тільки на землі 😅

Повірити не можу, що це реально працює!!! Прийшла на курс із купою проблем після двох складних пологів та з великими сумнівами. І жодного разу не пошкодувала! І зараз просто кайфую від свого нового стану! Дуже відчутними є зміни в інтимному здоров’ї і все завдяки вправам! Звідси і впевненість у собі, і відмінний настрій, і гарна атмосфера в сім’ї 🤗❤️ Дякуємо за цей курс! Дякую за нові знання! Дякуємо за новий спосіб життя 😘

Не дивлячись на те, що мені 29 і я не стикалася в житті з проблемами МТД / і я не народжувала – я знаю напевно, що дані знання на курсі мені знадобляться на все життя. Важливо завжди скрізь любити себе, і не забувати про себе! і коли робота над собою буде вчасно та правильно виконана – можна уникнути важких наслідків! Наталя, всіх слів подяки не висловити – просто займайтеся чим займаєтесь і надалі!! Ви потрібні жінкам!

Я прийшла на курс після других пологів, ясно-зрозуміло, що квіточка мій втомився, а точніше я відчувала там “відро”, плюс гінеколог мене зовсім не порадував новиною, що у мене опущення першої стадії і я зрозуміла, що просто так чарівною паличкою там все не виправити, а погіршення і погіршення і погіршення грошей, плюс у феї попросила розстрочку і придбала курс-це найкраще придбання в моєму житті, дякую Наточку,т.к. все, чого я хотіла отримати після проходження курсу, я отримала. Було складно боротися зі своєю лінню, але усвідомлення того, що це потрібно мені і моєму здоров’ю, та й те, що доступ до курсу закінчиться, я вставала і займалася. До гінеколога я ще не ходила (але обов’язково здаюся) але відчуваю результат, плюс заповітні слова від чоловіка: “там настільки вузько, що я ледь увійшов (відчувається різниця між “відро” і вузько :)) я отримала той результат за яким прийшла і навіть більше: стільки фішечок, медитацій, практико, вчителі в школі, дякую тобі Наточко, що ти з’явилася в моєму житті і зробила її яскравішою в такі непрості дні 2022 року.

Я прийшла на курс після пологів, я зрозуміла що квіточка після пологів не така як раніше! (((стрибати не можеш, чхати, сміятися-все закінчується пись-пись) У сексі теж не ті відчуття 😧 Постійна молочниця, аналізи в нормі 😯 І ти себе почуваєш якийсь не!!! нормально, розслабся 😨І я почала шукати!!!!Знайшла одні курси(чесно вони набагато дешевше,що мене і насторожило),результату нуль😡І тут я потрапляю на сторінку Наталі,і не було ні секунди сумнівів і я не помилиласяУже на першому тижні знаю як 😉А ще приємно, що Наталі завжди на зв’язку💋

Я прийшла на курс, щоб повернути свої феєричні оргазми, врегулювати менструальний цикл, підтягнути інтимні м’язи та відстрочити менопаузу. І все це здобула! Плюс покращала чутливість, я налагодила контакт зі своїм тілом. І взагалі дізналася дуже багато цікавої та цінної інформації. Дуже тобі вдячна Наточка! Бажаю багато удачі та щастя тобі та твоєму курсу, твоїй родині! Від щирого серця раджу всім дівчатам і жінкам пройти твій курс.

Після пологів була проблемка безглузда. Переживала через неї і не могла насолоджуватися життям) дуже турбувало витікання води після басейну. Ти виходиш із води, а струмок не зупинятись. Сидиш – встаєш продовжує виливатися. Перевірила одразу після проходження курсу! Вода не потрапляє доки плаваєш! Навчилася контролювати м’язи у воді, та й швидше за все самі м’язи МТД стали прокачані потужно! При тому, що плавати тепер можу як хочу! А ще шалено порадували оргазми, які були. Я і думати не могла, що він може реально стати настільки яскравішим! Просто велике спасибі! І, звичайно, я його рекомендую всім подругам!

Серйозних причин для курсу не було, тільки хвилював неприємний звук “звідти” під час ПА. Але під час проходження курсу помітила бонусні зміни з інтимними м’язами, стала краще почуватися, контролювати м’язи під час занять спортом/чхання тощо. (З’явилося поняття “коректний спорт”). Дихальні вправи – несподіване відкриття! Щоранку заряд бадьорості/приплив енергії цілий день. Завдяки отриманим знанням з уроків анатомії змогла відкрито спілкуватися зі своїм МЧ про всі питання “у ліжку” та й більше про себе дізналася. Під час ПА зник зрадливий звук 😅, краще почуваєшся і підвищилося лібідо.

Дуже корисний курс і вважаю, що кожній жінці потрібно отримати ці цінні знання! Тренер – чудовий! 🌟Захоплююча подача матеріалу, ідеальний і детальний фідбек – за що окрема подяка ❤ Відчуваєш підтримку і відчуваєш, що Тренер не все одно (а це доп.мотивація).

Довго не наважувалася прийти на курс. Особливих проблем як мені здавалося не було, та й взагалі я вважала, що у мене все в цьому плані ідеально (ну подумаєш часта молочниця, і відсутність організмів, з ким не буває). І як же я неприємно здивувалася коли побачила свою початкову амплітуда на лазерному тренажері (20 см), а вагінальна кулька не трималася в мені більше години: (Пройшовши курс, я щиро хочу сказати тобі спасибі! Те, що ти робиш і знання якими ти ділишся з нами дуже корисні! За період навчання, я своє тіло, цінувати і любити себе, у мене пройшли виділення які я вважала нормою (з дитинства), про диво зникла молочниця (а мені здавалося вона моя вічна супутниця). ))))) Дякую тобі за поселення в мені почуття “впевненої богині” 🙂

Прийшла на курс сумна. Інтимне життя нижче за плінтус, оргазм все рідше і рідше, чоловік не відчував до мене ніяких почуттів, інтерес згасав. Тепер все навпаки, правда чоловік мовчун, нічого не говорить, але я ж жінка і відчуваю як стала бажаною. Розкріпачилася, оргазмирую щоразу! “Пукаюча вагіна” вже не про мене 🎉🎉🎉 Здорова і бажана тепер мій девіз! Дякую тобі велике, люба Натачка. Дякую, що ти є, що є такий чудовий курс завдяки тобі. Кожна жінка, незалежно від того, народжувала чи ні, зобов’язана пройти цей курс і займатися своїми інтимними м’язами. Удачі та процвітання тобі, Чарівниця Наталі 🌺🌺🌺

Прийшла щоб більше дізнатися про своє тіло, і зрозуміла, що знала своє тіло не достатньо.
Курс дуже сподобався. Він просто розкішний. Я його рекомендую для жінок і дівчат різного віку.

Натусю, привіт! 😘 Хочу поділитися з тобою своєю історією. Чоловік був на навчаннях (військових), а я придбала частинку твого курсу ЗіЖ. Тобто місяць я займаюся, знаходжу час для себе і, ну, по можливості живу в кайф 😊. І тут його відпускають на пару днів ❤️. Сказав, що такого оргазму в нього ще не було ❤️, що його “принцеса” стала такою пружненькою 🥰🥰🥰. Розхвалив 😁. А це ще тільки безтренажерний модуль 😉. То я навіть уявити не можу, що буде тоді, як пройду весь курс 🙃🤯. До речі, почала любити себе ❤️. Своє тіло, хоч і є розтяжки після пологів, але я їх люблю ❤️

Чи я пошкодувала, що купила курс? Жодного разу. Інформації стільки, що я боюся щось проґавити. Переглядаю кілька разів. А книг для читання мені здається вистачить до кінця життя Дуже задоволена роботою з тобою. Одна з проблем, з якою прийшла, була невелика кількість мастила, за відчуттями зараз більша. З’явиться МЧ – перевірю Місячні цього разу почалися без болю. Дуже цікаво спостерігати, як змінюється тіло. Є бажання, є ідеї, є впевненість, легкість. Загалом, ти чарівна, і я це підтверджую 😁 Шкода, що з піонбоксом не додається чоловік 😆

Ось із якими результатами мої учениці закінчують ЗіБ:

Помітила, що у мене стало більше природньої змазки

Позбулася молочниці

Забула про цистит

Розкріпостилась і почала відчувати себе більш сексуальною і бажаною

Я почала краще відчувати своє тіло і контролювати інтимні м'язи

Здивувала свого гінеколога відмінним станом мікрофлори піхви

Стала коректно займатися в залі, без шкоди своєму жіночому здоров'ю

Стала почуватися здоровішою і бажанішою

Зник геморой

Позбулася нетримання сечі під час сміху, чхання та стрибків

Якість мого сексуального життя помітно покращилася, чую від чоловіка компліменти, що в мені щось змінилося

Зменшила розмір талії та пострункішала

Потреба користуватися щоденками зникла

Перестала пукати піхвою

Позбулася опущення стінок піхви, зі слів гінеколога

Позбулася опущення матки, зі слів гінеколога

Місячний цикл налагодився і перестав бути болючим

Вирівняла гормональний фон, шкіра стала чистішою

Змогла завагітніти

Почала хотіти свого партнера і сексу

Навчилася отримувати оргазми

Оргазми стали яскравішими і досягаються легше

ПРОГРАМА КУРСУ
МОДУЛЬ №0

В очікуванні на Pionbox

  • Знайомство
  • Як виник курс
  • Як буде проходити навчання
  • Я прийшла на курс, щоб…
  • Я і моє тіло через рік
  • Протипоказання
  • Рекомендації щодо вибору гінеколога
  • Діагностика грудей
  • Міфи, пов’язані з МТД
  • Тренування переривання сечовипускання
  • Як влаштовані МТД та як вони працюють
  • Як влаштований жіночий таз
  • Внутрішньочеревний тиск
  • Діафрагмальне дихання
  • Зняття спазму діафрагми
  • Внутрішня будова жіночих статевих органів
  • 7 вправ для МТД на кожен день тижня
  • Як позбутися вагінального пука під час близькості
  • Турбота про себе
  • Взаємозв’язок постави та м’язів тазового дна
  • Чарівна техніка “Победун”
  • Медитація любові до себе
  • Твої позитивні афірмації
  • Що почитати
  • Що подивитись
  • Харчування
  • Практика заземлення
  • Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №1

Перші практики

  • Якщо у тебе опущення
  • Кандида і як позбутися її назавжди
  • Психосоматика жіночих захворювань
  • Негативні переконання про секс
  • Техніка “Поверни переконання назад”
  • Техніка “Моє улюблене тіло”
  • Діафрагментальне дихання
  • Вправи на відокремлення МТД від живота
  • Інструкція “Вагінальна кулька”
  • Старі вправи по-новому
  • Робота з вагінальною кулькою у 3х позах
  • Техніка “Всмоктування ВК”
  • Що якщо не відчуваю ВШ
  • Скільки носити ВК
  • Інструкція “Лазерний тренажер”
  • Перед тим як розпочнемо роботу на лазерному тренажері
  • Вправа “Динаміка”
  • Вправа “Статика”
  • Що, якщо не розслабилася
  • Що, якщо випадає
  • Вправа “Принцеса на горошині”
  • Якщо місячні
  • А якщо завагітнію
  • Додаткові рекомендації
  • Програма лояльності
  • Що подивитись
  • Що почитати
  • Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №2

Авторські та ексклюзивніі практики

  • Анатомія. Взаємодія МТД та зв’язок матки
  • Коректний спорт
  • Практика Капалабхаті
  • Вправи “Опір”
  • Робота з тренажером Лазерний
  • Здорова звичка
  • Техніка самопрощення
  • Ранкова пранаяма
  • Танок цифр
  • Що подивитись
  • Що почитати
  • Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №3

Відкриття сексуальної енергії

  • Теорія. Навіщо нам потрібний вакуум?
  • Дихальна практика “Вакуум”
  • Динамічна тренування з вагінальною кулькою
  • Вправа “Ліфт” на ЛТ
  • Лист вагіні
  • Енергетична практика “Хлопушка”
  • Ранкова пранаяма. Квадратне дихання
  • Що подивитись
  • Що почитати
  • Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №4

Інтимна гімнастика, High Level

  • Наулі. Вчимося висувати джгутик
  • Якщо не виходить наулі
  • Хвиля животом
  • Вумпук
  • Вумпук стоячи
  • Техніка “Всмоктування ВШ”
  • Вправа “Караоке” на ЛТ
  • Рефлекс оргазму. Звільни тіло від зажимів і блоків
  • Практики контакту з тілом та зі своєю сексуальністю
  • 5 ритмів. Танцювальна терапія
  • Ранкова пранаяма. Практика подяки
  • Що подивитись
  • Що почитати
  • Практика та домашнє завдання
  • Вітаю
 БОНУСНИЙ МОДУЛЬ
  • Робота з вагою. Постав свій особистий рекорд
  • Техніка “Всмоктування рідини”. Це вражає
  • Техніка “Задування свічок”. А це вражає ще більше
  • Чи всі жінки здатні відчувати цей феєричний фінал
  • Пізнай себе та свої точки насолоди
  • Рецепт “О” та його головні інгредієнти
  • Як застосувати отримані навички в близості + практики
  • План самостійних тренувань
  • Бібліотека кексу
Твій особистий експерт
nata-33 (1)
  • Практикуючий дипломований психолог-сексолог.
  • Член асоціації ISSM (International Society for Sexual Medicine)
  • Член Американської асоціації викладачів, консультантів і терапевтів із сексуальних питань (AASECT)
  • Член міжнародної асоціації Global Pelvic Health Alliance (GPHAM)
  • PhD Candidate of Clinical sexology IICS USA
  • Сертифікований тренер Міжнародної федерації імбілдингу
  • Тілесно-орієнтований терапевт
  • Спікер численних конференцій
  • Автор статей для Viva, Vogue, Marie Clair
  • Автор книг бестселерів «Сексологія» та «100 запитань та відповідей про оргазм»
  • Арт-терапевт
  • Автор чарівної психологічної, трансформаційної гри «про тіло, любов і стосунки»
  • Щаслива дружина та мама двох принцес
  • Блогер-інфлюєнсер (понад 1 млн підписників у соцмережах)
ВАРІАНТИ УЧАСТІ

У будь-якому тарифі ти можеш скористатися банківською розстрочкою до 6 місяців.

Усі відсотки за кредити оплачуємо МИ, щоб тобі було ще комфортніше і приємніше займатися.
ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

БазовИй

Самостійний старт

550€ 800€

  • 12 тижнів доступу до навчальної платформи
  • Переднавчання: модуль за безтренажерною методикою
  • Набір тренажерів Pionbox із безкоштовною доставкою
  • Книга "Інтимна жіноча гігієна"
  • Перевірка домашніх завдань куратором
  • 1 групова ЗУМ-зустріч із Натою (запитання, мотивація, зворотний зв'язок)
  • Загальний чат для учасників курсу
  • Участь у "ЧАРІВНІЙ" трансформаційній грі
  • Модуль "Стосунки"
  • Модуль "Сексуальна сумісність в парі"
  • Індивідуальна перевірка домашніх завдань Натою (детальний розбір, особисті рекомендації)
  • Закритий VIP-чат із Натою
  • Особиста ЗУМ-зустріч із Натою
  • Тільки 1 із 8 ЗУМ-зустрічей

Підходить для самостійних учасників, готових працювати з мінімальним зворотним зв’язком. 

обрати Базовий

ПОСИЛЕНИЙ

Оптимальний вибір

800€ 1950€

  • 16 тижнів доступу до навчальної платформи
  • Переднавчання: модуль за безтренажерною методикою
  • Набір тренажерів Pionbox із безкоштовною доставкою
  • Книга "Інтимна жіноча гігієна"
  • Перевірка домашніх завдань куратором
  • 5 групових ЗУМ-зустрічей з Натою (питання, мотивація, зворотний зв'язок)
  • Загальний чат для учасників курсу
  • Участь у "ЧАРІВНІЙ" трансформаційній грі
  • Модуль "Стосунки"
  • Модуль "Сексуальна сумісність в парі"
  • Індивідуальна перевірка домашніх завдань Натою (детальний розбір, особисті рекомендації)
  • Закритий VIP-чат із Натою
  • Особиста ЗУМ-зустріч із Натою
  • 5 із 8 групових ЗУМ-зустрічей

Підходить для тих, хто хоче не тільки вчитися, а й отримувати розширений зворотний зв’язок, щоб покращувати результати.

обрати Посилений

VIP

Особистий підхід

1900€ 3000€

  • 20 тижнів доступу до навчальної платформи
  • Переднавчання: модуль за безтренажерною методикою
  • Індивідуальна перевірка домашніх завдань Натою (детальний розбір, особисті рекомендації)
  • Набір тренажерів Pionbox із безкоштовною доставкою
  • Книга "Інтимна жіноча гігієна"
  • Книга "Сексологія"
  • 8 групових ЗУМ-зустрічей з Натою (питання, мотивація, зворотний зв'язок)
  • Закритий груповий VIP-чат із Натою
  • 1 індивідуальна ЗУМ-зустріч із Натою 1:1
  • Участь у "ЧАРІВНІЙ" трансформаційній грі
  • Модуль "Стосунки"
  • Модуль "Сексуальна сумісність в парі"
  • Індивідуальні ЗУМ-сесії
  • Індивідуальний план навчання
  • Додаткові зустрічі поза програмою
Підходить для тих, хто хоче індивідуальний підхід, але в рамках групового навчання.
обрати VIP

ІНДИВІДУАЛЬНИЙ

Програма 1:1

Ціна за запитом у менеждера
  • 24 тижні доступу до навчальної платформи
  • Переднавчання: модуль за безтренажерною методикою
  • Індивідуальна перевірка домашніх завдань Натою (детальний розбір, особисті рекомендації)
  • Набір тренажерів Pionbox із безкоштовною доставкою
  • Книга "Інтимна жіноча гігієна"
  • Книга "Сексологія"
  • 6 персональних тренувань з Наталією за індивідуально розробленою програмою з огляду на особливості учениці
  • Індивідуальний VIP-чат з Натою
  • Максимальний час доступу до відеоуроків ( 24 тижні)
  • Участь у "ЧАРІВНІЙ" трансформаційній грі
  • Модуль "Стосунки"
  • Модуль "Сексуальна сумісність в парі"
  • За запитом, на підставі результатів і побажань, програма може видозмінюватися в процесі навчання
Підходить для тих, хто хоче ексклюзивну увагу та персоналізований супровід.
записатись

МЕНТОРСТВО

Ціна за запитом у менеждера

Індивідуальний супровід протягом 6-ти місяців. Постановка індивідуальних цілей і покроковий план трансформації.

Мета може стосуватися: привабливості та жіночності, мистецтва спокушання, виховання дітей і підготовки до пологів, впевненості в собі, духовних практик тощо. Наталя Музика буде вашим персональним провідником до життя мрії.

записатись
*Книги в електронному форматі.

Якщо виникли складнощі з оплатою напиши мені і ми знайдем рішення

VIP-тарифи, індивідуальне менторство від мене

Моя чарівна, хочеш я стану твоєю особистою феєю?

Я буду особисто підтримувати тебе з першого заняття до останнього – допоможу розкрити крила і перетворитися на богиню жіночності, легкості, привабливості та задоволення

Поділюся особистими секретами і техніками, про які не кажу на жодному курсі.

Якщо так, ти можеш замовити індивідуальну практичну роботу зі мною.

Ми будемо постійно на зв’язку. Будемо зустрічатися онлайн, спілкуватися і виконувати вправи та 100 разів правити техніку, якщо доведеться. Ми будемо вчитися в комфортному тобі темпі та реалізуємо твою індивідуальну мету.

Це будуть знання 18+, якими володіє тільки одна жінка з 1000 

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Як проходитиме курс?

Ти отримаєш доступ до персонального онлайн-кабінету на навчальній платформі. Там на тебе чекатимуть уроки з теорією, відеопрактики та домашні завдання. Щотижня після перевірки домашнього завдання тобі відкриється доступ до наступного модуля і так протягом 5 тижнів. Курс можна проходити на будь-якому зручному для тебе девайсі. І приємний бонус! Ти можеш встановити на телефон спеціальну програму для спілкування зі мною. А ще для проходження курсу тобі знадобиться інстаграм – там у нас буде секретний чатик.

Чи можу я купити курс і пройти його, коли захочу?

Можна, але максимальна відстрочка активації курсу:
— Базовий та Посилений пакет — до 3 місяців після покупки
— VIP-пакет — до 6 місяців після покупки
— Індивідуальний пакет — до 12 місяців після покупки.
Я заздалегідь планую свою зайнятість, кількість учениць у потоках і обсяг особистого супроводу. Місце не може залишатися відкритим на невизначений час. Якщо протягом цього періоду курс не був активований, місце вважається невикористаним, а доступ може бути відновлений лише через повторну покупку на актуальних умовах.
Якщо ти розумієш, що не готова почати навчання найближчим часом, краще придбати програму ближче до передбачуваної дати старту.

Хто перевіряє домашку і як?

Залежить від пакета, який ти придбала. У пакеті БАЗОВИЙ та ПОСИЛЕНИЙ перевіряє куратор (він у мене найкращий і компетентний – більше 10 років навчає тренерів з інтимної гімнастики). А в пакеті VIP і ІНДИВІДУАЛЬНИЙ – я.

А якщо я не здам домашнє завдання, мені відкриються нові уроки?

На жаль, доки я не побачу твій звіт, доступ до наступного модуля буде закрито. З кожним модулем завдання ускладнюються, тому я, як тренер, маю контролювати, чи правильно ти виконуєш техніку і чи готова перейти далі. Тобі ж це додатковий стимул не філонити тренування.

А як має виглядати домашка?

В особистому кабінеті я дам тобі детальні інструкції про те, який вигляд має мати відеозвіт. Виконуй їх – і все вийде!

Я маю бути голенькою у відеозвіті?

Зовсім ні. Це більше чоловіча фантазія про те, як відбуваються тренування. Все набагато скромніше. Все, що я бачу в домашньому завданні, це вид ззаду або частина стегна, які прикриті одягом.

Я не хочу, щоб інші учасниці потоку бачили мої звіти. Чи можна пройти курс анонімно?

Так і буде. Відеозвіти бачу лише я. Іноді у курсі можуть з’являтися чужі звіти для прикладу. Але це результати випускниць, які дали на це дозвіл.

Як побачити курс зсередини, не купуючи його?

Побачити наповнення курсу можна через вікно “ПРО КУРС” у шапці мого профілю в інстаграм. Так ти зможеш краще зрозуміти, підходить він тобі чи ні.

Pionbox потрібно додатково придбати до вартості курсу?

Ні. У процесі навчання нічого не треба докуповувати. Купуючи курс, ти отримуєш тренажери для занять у подарунок.

Скільки мені коштуватиме доставка pionbox до моєї країни?

Анітрохи. Доставка pionbox в будь-яку точку світу здійснюється за мій рахунок. Приємний бонус, скажи?

У моїй країні заборонено секс товари, як pionbox пройде митницю?

Дуже просто. У pionbox лежать тренажери, а не секс-товари. Відповідно, в накладній для митниці вони відзначені також як тренажери. Посилки доходять цілими і неушкодженими в будь-яку точку світу.

Наявність кота є обов'язковою для проходження курсу?

Зовсім ні. У сторіс я показую звіти учениць з котами, тому у багатьох складається враження, що в комплект до матеріалів курсу входить ще й кіт :). Насправді, це результат гри слів та моя добра традиція. Я люблю жартувати, що “кицьки люблять лазерний тренажер – і твоїй теж сподобається”. Наявність кота в будинку вітається, але не є обов’язковою умовою для досягнення приголомшливих результатів :).

Які протипоказання для проходження курсу?

Вагітність, кровотечі, незайманість, новоутворення, що швидко ростуть, гострі запальні процеси і докторська заборона на генітальний секс за медичними показаннями.

Курс можна проходити незайманим?

Можна. Вступний модуль ПОКИ ТИ ЧЕКАЄШ PIONBOX – це повноцінний курс інтимної гімнастики за безтренажерною методикою – те, що незайманим можна і корисно. Тобі відразу вирушать тренажери, але переходити на тренажерні модулі я не рекомендую. Тренажери, з якими ми працюємо, вставляються всередину. Відповідно, це не дуже підійде для дівчат, які не вступили в сексуальний дебют. Але коли це станеться, ти пишеш мені, і я відразу активую тобі доступ до наступних модулів без додаткових доплат, і не чекаючи старту нового потоку.

Вагітним можна проходити курс?

Саме цей курс – ні. Так як робота з тренажерами провокує активний приплив крові до органів малого тазу (до матки в тому числі). Як вона відреагує на це, ми не знаємо. Але для цього я створила спеціальний курс інтимної гімнастики для вагітних ЛЕГКІ ПОЛОГИ. Дуже рекомендую його пройти для того, щоб не втратити силу і здоровий тонус м’язів тазового дна, зробити м’язи еластичними, вміти розслаблятися, що допоможе легко народити.

А коли можна після пологів розпочинати курс?

Як тільки лікар дасть “благословення” на секс, можна сміливо розпочинати тренування.

А після кесаревого розтину, коли можна на курс?

Як тільки шов затягнеться і лікар дасть тобі дозвіл займатися інтимною гімнастикою.

Курс краще проходити до або після вагітності?

Курс краще проходити, як тільки ти про нього дізналася. Він корисний і до вагітності (легше завагітніти, народити і виносити дитину), так і після (допомагає швидко відновити колишній тонус м’язів тазового дна). І навіть якщо з моменту пологів минуло 10 і більше років, курс допоможе зберегти жіноче здоров’я та позбавитися низки хвороб.

Чому так дорого?

Наприкінці навчання я запитую всіх своїх учениць: “Яку суму ти була б готова заплатити за цей курс, якби заздалегідь знала, які результати він тобі дасть?” 96% моїх випускниць відповідають – “БІЛЬШЕ СПЛАЧЕНОЇ”. На тебе чекає високий концентрат знань, навичок та практики. Очевидний результат вже з перших тижнів. А якщо до цього всього додати мій особистий час, енергетику, зворотний зв’язок, підтримку і душу, яку я вкладаю в кожну ученицю за час проходження курсу -що взагалі БЕЗЦIННО, то вартість курсу є набагато нижчою за ту, яку заявлено.

Чи можна сплатити курс частинами?

Так. Напиши мені про це бажання в інсту

Краще відразу купити Індивідуальний курс чи для початку достатньо Базового?

Головна відмінність Індивідуального пакета від Базового – кількість часу, який я приділю учениці. У Базовому пакеті я перевіряю домашні завдання раз на тиждень і відповідаю на запитання учениці, які виникають під час курсу. В Індивідуальному пакеті я розробляю для учениці індивідуальну програму тренувань і займаюся з нею “вживу” онлайн. Тож при виборі пакета орієнтуйсь на свої потреби. Якщо ти достатньо самодисциплінована – Базового пакета буде достатньо. Якщо тобі хочеться більше спілкування зі мною, більше мотивації, індивідуальну програму – Індивідуальний пакет для тебе.
А найкраще бери пакет ПОСИЛЕНИЙ. Він ідеально продуманий для того, щоб ти отримала максимум знань і навичок за вигідною ціною для тебе. 

У Базовому пакеті вчите техніці Вакуум і Наулі, чи це тільки в Посиленому та Індивідуальному?

У будь-якому з обраних тобою пакетів буде навчання цих та інших дихальних практик.

У Базовому пакеті вчите техніці Вакуум і Наулі, чи це тільки в Посиленому та Індивідуальному?

У будь-якому з обраних тобою пакетів буде навчання цих та інших дихальних практик.

Скільки часу на день мені потрібно виділяти на тренування?

Я є мамою, дружиною і при цьому працюю за жорстким, насиченим графіком. Виділяти по 2 години на тренування я не маю ні часу, ні бажання. Підозрюю, що в тебе так само. Тому я розробила програму тренувань, для якої тобі знадобляться лише 15 хвилин на день. Як показує мій особистий досвід та досвід випускниць, цей необхідний тимчасовий мінімум при регулярних заняттях дає відмінний результат.

Після закінчення курсу слід продовжувати займатися регулярно?

М’язи тазового дна працюють аналогічно до інших м’язів нашого тіла. Тому вони потребують регулярних тренувань. Як було б чудово один раз у житті накачати попу, прес і більше не напружуватися! Але це неможливо. Поперечно смугаста мускулатура любить регулярні навантаження. Щоб ти зберегла результат, після завершення курсу я дам тобі план самостійних тренувань на 3 місяці. А далі в тебе буде достатньо досвіду та навичок, щоб вибирати та підтримувати власний план тренувань.

Як довго протримається результат тренування?

За умови, що ти закинеш тренування і не підтримуватимеш досягнутий результат, ефект курсу зберігається в середньому півроку – рік. Потім ти повернешся до результату, з яким прийшла на курс. Якщо продовжувати тренування, ефект збережеться назавжди. Тренажери залишаться з тобою після навчання. Тому якщо ти навіть розслабилася, то зможеш швидко повернути колишню форму.

А онлайн заняття ефективні?

Так! У кожному модулі на тебе чекають зрозумілі відеоуроки та текстове пояснення до кожного модуля. Тобі не треба нікуди їхати і гаяти час на дорогу. Ти проходиш курс у своєму темпі, коли тобі зручно. Сумніваєшся? Подивися численні відгуки моїх учениць. І приходь до мене на тренування.

А якщо я хочу займатися з тобою не онлайн, а особисто наживо?

Оффлайн – заняття “віч-на-віч” з тренером, тобто зі мною можливі. За детальною інформацією пиши мені в інсту

А я можу писати тобі, якщо в мене виникають якісь додаткові питання?

Звичайно можеш! Завжди можна уточнити, перепитати, похвалитися чи поскаржитися мені – я вислухаю і дам зворотний зв’язок. Найгірше питання — те, яке не поставили.

У мене стоїть внутрішньоматкова спіраль, чи це протипоказання для проходження курсу?

Ні. ВМС не перешкоджає тренуванням. Вона знаходиться у матці, а ми працюємо з м’язами тазового дна. Це різні “поверхи”. Єдине, що я не рекомендую робити ученицям із ВМС — дихальну практику Наулі та хвилю животом. Можливе зміщення ВМС. Всі інші практики та завдання доступні для виконання.

А якщо в мене вже є тренажери, курс може коштувати мені дешевше?

Ні. Але ти пиши мені в інсту, я зроблю тобі приємний бонус.

А в мене вийде?

Ніколи не займалася інтимною гімнастикою? Нічого, в тебе однозначно вийде. Курс побудований за принципом “від простого до складного”, з поступовим збільшенням навантаження. У всіх дівчаток, що проходили курс, все вийшло. І в тебе вийде. Адже твоїм тренером буду я.

Мені можна на курс, якщо у мене…

Міома, кісти,  ендометріоз, ерозія шийки матки, кольпіт, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), кандидоз, геморой….
Всі ці діагнози не є протипоказанням до проходження курсу, оскільки ми працюємо конкретно з м’язами тазового дна. Матку ми не качаємо, і вона взагалі на іншому поверсі від того місця, яке ми будемо тренувати. Так що можна сміливо йти.
Але я завжди рекомендую відвідати гінеколога перед початком тренувань, щоб проходити курс зі спокійною душею, особливо якщо є якісь побоювання.

Мені потрібний курс, якщо у мене немає матки?

Звичайно, потрібен. М’язи тазового дна все ще є. Саме їх прокачуванням та відновленням здорового тонусу ми на курсі й займаємось.

забронювати місце на курсі
А давай заглянемо у майбутнє
тицяй на шар
Здорова і бажана
Instagram Facebook Telegram

Згода на розсилку
Політика конфіденційності
Договір оферти
© Усі права захищені  

Прокрутка до верху

Базовий

Самостійний старт

Заповніть форму нижче, щоб перейти до оплати
*Ви можете оплатити участь карткою в будь-якій валюті, банківська система автоматично конвертує необхідну суму в долари

ПОСИЛЕНИЙ

Оптимальний вибір

Заповніть форму нижче, щоб перейти до оплати
*Ви можете оплатити участь карткою в будь-якій валюті, банківська система автоматично конвертує необхідну суму в долари

VIP

Особистий підхід

Заповніть форму нижче, щоб перейти до оплати
*Ви можете оплатити участь карткою в будь-якій валюті, банківська система автоматично конвертує необхідну суму в долари
Що буде, якщо, наприклад, ігнорувати НЕТРИМАННЯ сечі (це коли чхнула і впісялася).
Наступним неминучим етапом буде ОПУЩЕННЯ стінок піхви та шийки матки. Це вже складно ігнорувати і ще складніше з цими відчуттями та усвідомленням жінці жити.

Але якщо і на цьому етапі жінка готова не помічати проблему і терпіти дискомфорт, то далі на неї чекає… 

ПРОЛАПС або випадання стінок піхви та шийки матки. І якщо курс ЗіБ з опущеннями працює і допомагає, то тут тільки один вихід – хірургічне втручання. А значить привіт, антибіотики, які гублять усю мікрофлору та імунітет. А також нелегкий період реабілітації та загоєння.
Найкращий день для якісних життєвих змін – СЬОГОДНІ.