Практичний курс з тренажерами для жінок 18+
*тепер із субтитрами на ваш запит
Здорова та
бажана
Основи інтимного здоров’я,
жіночності та краси
До старту потоку залишилося:
Дні
Години
Хвилини
Секунди
У чому користь курсу, і як він може допомогти особисто тобі
Кілька місяців тренувань – і ви зможете впоратися з будь-якими труднощами зі списку
Здорова та бажана — це унікальний комплекс вправ з тренажерами (якщо у вас був інтимний дебют) і без тренажерів (якщо у вас його ще не було).
Стартовий комплекс занять без тренажерів допоможе зміцнити м’язи тазового дна, підготуватися до пологів, покращити стан шкіри, розкрити свою привабливість, стати впевненішою та зменшити прояви хвороб (кандида, цистит, нетримання сечі тощо).
Заняття з тренажерами — чудова можливість посилити відчуття під час близькості, відстрочити старість і відновитися після пологів: легко повернувши колишню силу м’язам, незалежно від того, якими були у вас пологи (природними чи кесарево) а також підняти внутрішні репродуктивні органи та усунути діастаз.
6
модулів
та 6 тижнів інтенсивних практичних занять
Доступ
24/7
навчайся в особистому кабінеті в будь-який зручний час
60 днів
супроводу
та щоденна перевірка
домашніх завдань
Секретний
чат
з прямими ефірами та
відповідями на твої запитання
Інтимна гімнастика позбавить вас від десятків хвороб та нездужань
Цистит
Вагінізм
Молочниця
Нетримання сечі
Біль під час близькості
Передчасне старіння
Зрадницькі звуки під час близькості
Відсутність кульмінації
Опущення матки
Низьке лібідо
Депресії
Геморой
Сухість
Подаруйте собі здоров'я!
Курс від практикуючого сексолога Наталії Музики, яка змінила життя понад 10 000 жінок
10 років відмінної репутації
Робота з Наталією, а не з кураторами
Гарантія результату при виконаннi завдань
Авторські практики
яких ніде немає
Pionbox з тренажерами
у подарунок
Вступний модуль поки
ти чекаєш на Pionbox
Вам не потрібна попередня підготовка, щоб пройти навчання
Просто залишаєте заявку, оплачуєте обраний пакет і поки на вашу адресу прийде чарівна коробка Pionbox з тренажерами – ви не витрачаєте час в очікуванні, а проходьте курс за безтренажерною методикою, що йде в подарунок
Посилка ретельно упакована, так що працівники митниці, пошти та сусіди ніколи не здогадаються, що там
Але в якій би частині світу ви не знаходилися, почати тренування можна відразу
Програма курсу
МОДУЛЬ №0
В очікуванні на Pionbox
- Знайомство
- Як виник курс
- Як буде проходити навчання
- Я прийшла на курс, щоб…
- Я і моє тіло через рік
- Протипоказання
- Рекомендації щодо вибору гінеколога
- Діагностика грудей
- Міфи пов’язані з МТД
- Тренування переривання сечовипускання
- Як влаштовані МТД та як вони працюють
- Як влаштований жіночий таз
- Внутрішньочеревний тиск
- Діафрагмальне дихання
- Зняття спазму діафрагми
- Внутрішня будова жіночих статевих органів
- 7 вправ для МТД щодня тижня
- Як позбутися ванігального пука під час близькості
- Турбота про себе
- Взаємозв’язок постави та м’язів тазового дна
- Чарівна техніка “Победун”
- Медитація любові до себе
- Твої позитивні афірмації
- Що почитати
- Що подивитись
- Харчування
- Практика заземлення
- Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №1
Перші практики
- Якщо у тебе опущення
- Кандида і як позбудеться її назавжди
- Психосоматика жіночих захворювань
- Негативні переконання про секс
- Техніка “Поверни переконання назад”
- Техніка “Моє улюблене тіло”
- Діафрагментальне дихання
- Вправи на поділ МТД від живота
- Інструкція “Вагінальна кулька”
- Старі вправи по-новому
- Робота з вагінальною кулькою у 3 позах
- Що, якщо випаде ВК
- Що якщо не відчуваю ВШ
- Скільки носити ВК
- Інструкція “Лазерний тренажер”
- Перед тим як розпочнемо роботу на лазерному тренажері
- Вправа “Динаміка”
- Вправа “Статика”
- Що, якщо не розслабилася
- Що, якщо випадає
- Вправа “Принцеса на горошині”
- Якщо місячні
- А якщо завагітнію
- Додаткові рекомендації
- Програма лояльності
- Що подивитись
- Що почитати
- Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №2
Авторські та ексклюзивніі практики
- Анатомія. Взаємодія МТД та зв’язок матки
- Коректний спорт
- Практика Капалабхаті
- Вправи “Опір”
- Робота з тренажером Лазерний
- Здорова звичка
- Техніка самопрощення
- Ранкова пранаяма
- Танок цифр
- Що подивитись
- Що почитати
- Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №3
Відкриття сексуальної енергії
- Теорія. Навіщо нам потрібний вакуум?
- Дихальна практика “Вакуум”
- Динамічна тренування з вагінальною кулькою
- Вправа “Ліфт” на ЛТ
- Лист вагіні
- Енергетична практика “Хлопушка”
- Ранкова пранаяма. Квадратне дихання
- Що подивитись
- Що почитати
- Практика та домашнє завдання
МОДУЛЬ №4
Інтимна гімнастика, High Level
- Наулі. Вчимося висувати джгутик
- Якщо не виходить наулі
- Хвиля животом
- Вумпук
- Вумпук стоячи
- Техніка “Всмоктування ВШ”
- Вправа “Караоке” на ЛТ
- Рефлекс оргазму. Звільни тіло від затискачів та блоків
- Практики контакту з тілом та зі своєю сексуальністю
- 5 ритмів. Танцювальна терапія
- Ранкова пранаяма. Практика подяки
- Що подивитись
- Що почитати
- Практика та домашнє завдання
- Вітаю
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ
- Робота з вагою. Постав свій особистий рекорд
- Техніка “Всмоктування рідини”. Це вражає
- Техніка “Задування свічок” а це вражає ще більше
- Чи всі жінки здатні відчувати цей феєричний фінал
- Пізнай себе та свої точки насолоди
- Рецепт “О” та його головні інгредієнти
- Як застосувати отримані навички в близості + практики
- План самостійних тренувань
- Бібліотека кексу
Тренер курсу Наталія Музика
- Практикуючий дипломований психолог-сексолог
- Перинатальний психолог та інструктор з підготовки до пологів
- Сертифікований тренер Міжнародної федерації імбілдингу
- Тілесно-орієнтований терапевт
- Спікер численних конференцій
- Автор статей для viva, vogue, marie clair
- Автор книг бестселерів “Сексологія” та “100 запитань та відповідей про оргазм”
- Арт-терапевт
- Автор чарівної психологічної, трансформаційної гри «про тіло, кохання та стосунки»
- Щаслива дружина та мама двох принцес
- Блогер-інфлюєнсер (1 млн підписників в інстаграм)
Результати випускниць
Відео-відгуки:
Варіанти участі
Базовий
- 12 тижнів доступу до відеоуроків
- Вступний модуль
- 5*-тижневі інтенсивні заняття
- Щоденна перевірка завдань
- Набір тренажерів Pionbox із безкоштовною доставкою
- Доступ до закритої платформи з уроками
- Секретний чат
- Чарівний зошит із практиками
- План для самостійних тренувань після завершення курсу
- Книга "Сексологiя"
- Курс для розкриття та розвитку привабливості "Даоські секрети жіночого магнетизму"
Вартість
330€
Вигідний
- 18 тижнів доступу до відеоуроків
- Вступний модуль
- 5*-тижневі інтенсивні заняття
- Щоденна перевірка завдань
- Набір тренажерів Pionbox із безкоштовною доставкою
- Доступ до закритої платформи з уроками
- Секретний чат
- Чарівний зошит із практиками
- План для самостійних тренувань після завершення курсу
- Книга "Сексологія"
- Курс для розкриття та розвитку привабливості "Даоські секрети жіночого магнетизму"
Вартість
450€
*Всі книги в електронному форматі
VIP-тарифи, індивідуальне менторство від мене
Моя чарівна, хочеш я стану твоєю особистою феєю?
Я особливо підтримуватиму тебе з першого заняття до останнього — допоможу розкрити крила і перетворитися на богиню жіночності, легкості, привабливості та задоволення
Поділюся особистими секретами та техніками, про які не говорю на жодному курсі.
Якщо так, то ти можеш замовити індивідуальну практичну роботу зі мною.
Ми постійно на зв’язку. Будемо зустрічатися онлайн, спілкуватися та виконувати вправи і 100 разів правити техніку, якщо доведеться. Ми навчатимемося в комфортному тобі темпі і реалізуємо твою індивідуальну мету.
Це будуть знання 18+, якими володіє лише одна жінка з 1000
Індивідуальний
Все, що в пакеті посилений +
6 персональних тренувань з Наталією за індивідуально розробленою програмою з огляду на особливості учениці.
Регулярний зворотний зв’язок щодо прогресу.
За запитом, на підставі результатів та побажань програма може змінюватись у процесі навчання.
4000€
*Запис по співбесіді
Менторство
Індивідуальний супровід упродовж 6-ти місяців. Постановка індивідуальних цілей та покроковий план трансформації.
Мета може стосуватися: привабливості та жіночності, мистецтва спокуси, виховання дітей та підготовки до пологів, впевненості у собі, духовних практик тощо.
Наталія Музика буде вашим персональним провідником для життя мрії.
12000€
*Запис по співбесіді
Відеовідповіді від Наталії Музики на найпопулярніші питання
Відеовідповіді
Часто задавані питання
Як проходитиме курс?
Ти отримаєш доступ до персонального онлайн-кабінету на навчальній платформі. Там на тебе чекатимуть уроки з теорією, відеопрактики та домашні завдання. Щотижня після перевірки домашнього завдання тобі відкриється доступ до наступного модуля і так протягом 5 тижнів. Курс можна проходити на будь-якому зручному для тебе девайсі. І приємний бонус! Ти можеш встановити на телефон спеціальну програму для спілкування зі мною.
Хто перевіряє домашку і як?
Для мене важливо стежити за твоїм прогресом та бути впевненою, що ти все виконуєш правильно. Ось тому я особисто приймаю твої звіти.
А якщо я не здам домашнє завдання, мені відкриються нові уроки?
На жаль, доки я не побачу твій звіт, доступ до наступного модуля буде закрито. З кожним модулем завдання ускладнюються, тому я як тренер маю контролювати, чи правильно ти виконуєш техніку і чи готова перейти далі. Тобі ж це додатковий стимул не філонити тренування.
А як має виглядати домашка?
В особистому кабінеті я дам тобі докладні інструкції про те, як має виглядати відеозвіт. Виконуй їх – і все вийде!
Я маю бути голенькою у відеозвіті?
Зовсім ні. Це більше чоловіча фантазія про те, як відбуваються тренування. Все набагато скромніше. Все, що я бачу в домашньому завданні, це вид ззаду або частина стегна, які прикриті одягом.
Я не хочу, щоб інші учасниці потоку бачили мої звіти. Чи можна пройти курс анонімно?
Так і буде. Відеозвіти бачу лише я. Іноді у курсі можуть з’являтися чужі звіти для прикладу. Але це результати випускниць, які дали на це дозвіл.
Як побачити курс зсередини, не купуючи його?
Побачити наповнення курсу можна через вікно “ПРО КУРС” у шапці мого профілю в інстаграм. Так ти зможеш краще зрозуміти, підходить він тобі чи ні.
Pionbox потрібно додатково придбати до вартості курсу?
Ні. У процесі навчання нічого не треба докуповувати. Купуючи курс, ти отримуєш тренажери для занять у подарунок.
Скільки мені коштуватиме доставка pionbox до моєї країни?
Анітрохи. Доставка pionbox в будь-яку точку світу здійснюється за мій рахунок. Приємний бонус, скажи?
У моїй країні заборонено секс товари, як pionbox пройде митницю?
Дуже просто. У pionbox лежать тренажери, а не секс-товари. Відповідно, у накладній для митниці вони відзначені також як тренажери. Посилки сягають цілості й безпеки в будь-яку точку світу.
Наявність кота є обов'язковою для проходження курсу?
Зовсім ні. У сторіс я показую звіти учениць з котами, тому у багатьох складається враження, що в комплект до матеріалів курсу входить ще й кіт :). Насправді це результат гри слів та моя добра традиція. Я люблю жартувати, що “кицьки люблять лазерний тренажер – і твоїй теж сподобається”. Наявність кота в будинку вітається, але не обов’язковою умовою для досягнення приголомшливих результатів :).
Які протипоказання для проходження курсу?
Вагітність, кровотечі, незайманість, новоутворення, що швидко ростуть, гострі запальні процеси і докторська заборона на генітальний секс за медичними показаннями.
Курс можна проходити незайманим?
Можна, можливо. Вступний модуль ПОКИ ТИ ЧЕКАЄШ PIONBOX – це повноцінний курс інтимної гімнастики за безтренажерною методикою – те, що незайманим можна і корисно. Тобі відразу вирушать тренажери, але переходити на тренажерні модулі я не рекомендую. Тренажери, з якими ми працюємо, вставляються усередину. Відповідно це не дуже підійде для дівчат, які не вступили в сексуальний дебют. Але коли це станеться у – ти пишеш мені і я відразу активую тобі доступ до наступних модулів без додаткових доплат і не чекаючи старту нового потоку.
Вагітним можна проходити курс?
Саме цей курс – ні. Так як робота з тренажерами провокує активний приплив крові до органів малого тазу (до матки в тому числі). Як вона відреагує на це, ми не знаємо. Але для цього я створила спеціальний курс інтимної гімнастики для вагітних ЛЕГКІ ПОЛОГИ. Дуже рекомендую його пройти для того, щоб не втратити силу і здоровий тонус м’язів тазового дна, зробити м’язи еластичними, вміти розслаблятися, що допоможе легко народити.
А коли можна після пологів розпочинати курс?
Як тільки лікар дасть “благословення” на секс, можна сміливо розпочинати тренування.
А після кесаревого розтину, коли можна на курс?
Як тільки шов затягнеться і лікар дасть тобі дозвіл займатися інтимною гімнастикою.
Курс краще проходити до або після вагітності?
Курс краще проходити, як тільки ти про нього дізналася. Він корисний і до вагітності (легше завагітніти, народити і виносити дитину), так і після (допомагає швидко відновити колишній тонус м’язів тазового дна). І навіть якщо з моменту пологів минуло 10 і більше років, курс допоможе зберегти жіноче здоров’я та позбавитися низки хвороб.
Чому так дорого?
Наприкінці навчання я запитую всіх своїх учениць: “Яку суму ти була б готова заплатити за цей курс, якби заздалегідь знала, які результати він тобі дасть?” 96% моїх випускниць відповідають – “БІЛЬШЕ СПЛАЧЕНОЇ”. На тебе чекає високий концентрат знань, навичок та практики. Очевидний результат вже з перших тижнів. А якщо до цього всього додати мій особистий час, енергетику, зворотний зв’язок, підтримку і душу, яку я вкладаю в кожну ученицю за час проходження курсу -що взагалі БЕЗЦIННО, то вартість курсу є набагато нижчою за ту, яку заявлено.
Чи можна сплатити курс частинами?
Так. Напиши мені про це бажання в директ інстаграма
Скільки часу на день мені потрібно виділяти на тренування?
Я є мамою, дружиною і при цьому працюю за жорстким, насиченим графіком. Виділяти по 2 години на тренування я не маю ні часу, ні бажання. Підозрюю, що в тебе так само. Тому я розробила програму тренувань, для якої тобі знадобляться лише 15 хвилин на день. Як показує мій особистий досвід та досвід випускниць, цей необхідний тимчасовий мінімум при регулярних заняттях дає відмінний результат.
Після закінчення курсу слід продовжувати займатися регулярно?
М’язи тазового дна працюють аналогічно до інших м’язів нашого тіла. Тому вони потребують регулярних тренувань. Як було б чудово один раз у житті накачати попу, прес і більше не напружуватися! Але це неможливо. Поперечно смугаста мускулатура любить регулярні навантаження. Щоб ти зберегла результат, після завершення курсу я дам тобі план самостійних тренувань на 3 місяці. А далі в тебе буде достатньо досвіду та навичок, щоб вибирати та підтримувати власний план тренувань.
Як довго протримається результат тренування?
За умови, що ти закинеш тренування і не підтримуватимеш досягнутий результат, ефект курсу зберігається в середньому півроку – рік. Потім ти повернешся до результату, з яким прийшла на курс. Якщо продовжувати тренування, ефект збережеться назавжди. Тренажери залишаться з тобою після навчання. Тому якщо ти навіть розслабилася, то зможеш швидко повернути колишню форму.
А онлайн заняття ефективні?
Так! У кожному модулі на тебе чекають зрозумілі відеоуроки та текстове пояснення до кожного модуля. Тобі не треба нікуди їхати і гаяти час на дорогу. Ти проходиш курс у своєму темпі, коли тобі зручно. Сумніваєшся? Подивися численні відгуки моїх учениць. І приходь до мене на тренування.
А якщо я хочу займатися з тобою не онлайн, а особисто наживо?
Оффлайн – заняття “віч-на-віч” з тренером, тобто зі мною можливі. За детальною інформацією пиши мені в директ інстаграма.
А я можу писати тобі, якщо в мене виникають якісь додаткові питання?
Звичайно можеш! Завжди можна уточнити, перепитати, похвалитися чи поскаржитися мені – я вислухаю і дам зворотний зв’язок. Найгірше питання — те, яке не поставили.
У мене стоїть внутрішньоматкова спіраль, чи це протипоказання для проходження курсу?
Ні. ВМС не перешкоджає тренуванням. Вона знаходиться у матці, а ми працюємо з м’язами тазового дна. Це різні “поверхи”. Єдине, що я не рекомендую робити ученицям із ВМС — дихальну практику Наулі та хвилю животом. Можливе зміщення ВМС. Всі інші практики та завдання доступні для виконання.
А якщо в мене вже є тренажери, курс може коштувати мені дешевше?
Ні. Але ти пиши мені директ інстаграма, я зроблю тобі приємний бонус.
А в мене вийде?
Ніколи не займалася інтимною гімнастикою? Нічого, в тебе однозначно вийде. Курс побудований за принципом “від простого до складного”, з поступовим збільшенням навантаження. У всіх дівчаток, що проходили курс, все вийшло. І в тебе вийде. Адже твоїм тренером я буду.
Поставте на ваги ціну курсу і ціну вашої бездіяльності.
Допоможіть собі бути здоровою і бажаною ще багато років!
Курс від блогера-мільйонника Наталії Музики,
що змінив життя понад 10 000 жінок
Здорова та бажана
Найкращий день для якісних змін у життi – СЬОГОДНІ
Здорова та бажана
Практичний курс з тренажерами для жінок 18+
- Політика конфіденційності
- Відмова від відповідальності
- Згода на розсилку
- Договір оферти
- Усі права захищені